Способы снижения уровня кортизола и борьба со стрессом

#кортизол #стресс #борьбасострессом Когда наше тело чувствует угрозу, физическую или психологическую, мозг посылает сигнал в надпочечники,. и в ответ они вырабатывают кортизол. При этом улучшается концентрация внимания и мобилизуются скрытые резервы организма - все вместе это помогает нашему телу активно и успешно преодолевать различные сложности. Но! Хронически высокий уровень кортизола может нанести вред организму, начиная от набора лишнего веса, заканчивая существенным снижением иммунитета. В подкасте я даю несколько способов, как естественным образом снизить уровень кортизола в крови. ❗️Синдром Хронической Усталости, протокол БАДов - ▪️телеграм-канал Камон, ЭвриБАДы с Мариной Савостеевой - ▪️написать напрямую мне - ▪️ индивидуальная консультация - ▪️ инстаграм -