Зумба

#МосковскоеДолголетиеСВАО Однажды колумбийский фитнес-тренер Альберто Перес случайно забыл кассету с музыкой для тренировки дома. Под рукой оказались лишь диск с латиноамериканскими мелодиями. Они подошли настолько органично, что все занимавшиеся в тот день в зале остались просто в восторге от этого сногсшибательного микса, так и возникла зумба. Зумба – в первую очередь хорошее настроение: так считают участники проекта «Московское Долголетие». Танцуя, человек расслабляет не только тело, но и отпускает все негативные эмоции. Помимо этого в ходе танца в работу вовлекаются множество мышц как поясничного, так и икроножного отделов. Этот танец является идеальным вариантом для поддержания своей фигуры в идеальном состоянии. #УСЗНСВАО #СВАО #МосковскоеДолголетие #зумба #румба #сальса #чачача #ЛатинскаяАмерика #ЛатиноамериканскиеТанцы #ЗОЖ #МоскваСоциальная