Как бороться с болью в верхнем плечевом отделе

Стоит понимать, что с этим недугом может столкнуться каждый. Он возникает вследствие сидячей деятельности, чрезмерной работы за компьютером и малоподвижного образа жизни в целом. Чтобы справиться с проблемой, Вам необходим ролл МФР для разогрева мышц. Советую выбрать ролл с выпуклостями, так как он позволит достичь большего расслабления в триггерных точках.