Вариации Sahra turn для одного меча

Пользуйтесь на здоровье, но будьте аккуратны, особенно с тяжёлыми мечами. Помните, что за ваше здоровье несёте ответственность только вы сами. Берегите себя. Если в процессе тренировки чувствуете боль, сразу прекращайте выполнять движение, обратитесь к специалисту. Рекомендую выполнять упражнения под присмотром тренера.