Как чувствовать себя бодрым и жить полноценной жизнью _ Жизнь на полной мощности

Как часто бывало такое, что у тебя много энергии, чтобы делать дела, ты планируешь день, начинаешь двигаться, но проходит 2 часа и у тебя больше нет сил делать результат? Мы все время безрезультатно пытаемся сконцентрироваться на какой-либо задаче, когда у нас не получается, мы начинаем винить свой тайм-менеджмент, находя выход из ситуации в увеличении своего рабочего дня. Неужели это вся наша мощность? И мы так и будем работать неэффективно, делая в разы меньше, чем хотим?