15 Minute Ankle Mobility Routine (FOLLOW ALONG)

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Oct 2023

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

FULL SQUAT FLEXIBILITY WORKOUT IN APP: ONLINE COACHING: MONTHLY NEWSLETTER: DOWNLOAD THE PDF: Available April 4th CAN'T SQUAT ANKLE VIDEO: SHOP: JOIN THE FACEBOOK GROUP: INSTAGRAM: @TheBodyweightWarrior This video shares a passive and active combo for developing ankle mobility for a warm-up before a training session for squatting, sport etc. This routine works on releasing the calf, stretching the calves, and developing dorsiflexion by using the anterior tibialis. MUSIC BY: See you in the next video!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/eEl1SVhHN2Y2NFYwYzRTVTNzak16bkx1WjBENkw3em5EUU5JQU1SZnFKdz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Обзор курсов по интернет заработку Работа 150 рублей в час

11 hours ago

00:01:38

Обзор курсов по интернет заработку Работа 150 рублей в час

1 18%

Виды заработка дома Работа ижевск вакансии для женщин без опыта

12 hours ago

00:01:38

Виды заработка дома Работа ижевск вакансии для женщин без опыта

1 28%

Тест-драйв НОВОГО Chery Tiggo 4

12 hours ago

00:02:48

Тест-драйв НОВОГО Chery Tiggo 4

1 81%

Подслушано у водителей Орехово Зуево.mp4

12 hours ago

00:00:56

Подслушано у водителей Орехово Зуево.mp4

1.3K 39%

Видео от DREVOS&Ko|Подслушано у Водителей Орехово Зуево

12 hours ago

00:00:56

Видео от DREVOS&Ko|Подслушано у Водителей Орехово Зуево

2 89%

Рецепты | Заготовки | Соленья

12 hours ago

00:01:20

Рецепты | Заготовки | Соленья

20 53%

Бaбyшкин погpeбок | Koнсepвация | Kулинария

13 hours ago

00:01:09

Бaбyшкин погpeбок | Koнсepвация | Kулинария

386 74%

СТРАТЕГИЯ ТОРГОВЛИ ФОРЕКС

14 hours ago

00:01:12

СТРАТЕГИЯ ТОРГОВЛИ ФОРЕКС

1 52%

Мужская кухня. Мясо

15 hours ago

00:02:06

Мужская кухня. Мясо

367 50%

Meditational State Healing Music #1401 HEAL Fibromyalgia Pain (Dont take our word for it Experience it for Yourself)

15 hours ago

01:00:22

Meditational State Healing Music #1401 HEAL Fibromyalgia Pain (Dont take our word for it Experience it for Yourself)

1 15%

Соленья - варенья

15 hours ago

00:03:00

Соленья - варенья

249 75%

Советник Forex скачать Торговый робот quik

15 hours ago

00:01:12

Советник Forex скачать Торговый робот quik

1 7%

Фитбол: до и после родов

16 hours ago

00:09:42

Фитбол: до и после родов

3 40%

СИЖУ ДОМА НЕ РАБОТАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ НА ЧЕМ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ СЕЙЧАС УЖЕ

16 hours ago

00:01:18

СИЖУ ДОМА НЕ РАБОТАЮ ЧТО ДЕЛАТЬ НА ЧЕМ МОЖНО ЗАРАБОТАТЬ СЕЙЧАС УЖЕ

1 19%

Рецепты | Соленья | Закрутки

17 hours ago

00:01:06

Рецепты | Соленья | Закрутки

137 59%

№ 575 Картина из лобковых волос / Ядерные бомбы в Польше / Теракт в Москве

17 hours ago

00:57:55

№ 575 Картина из лобковых волос / Ядерные бомбы в Польше / Теракт в Москве

68.2K 32%

Мир Авто

18 hours ago

00:01:20

Мир Авто

1 54%

Вкусная Выпечка

18 hours ago

00:01:02

Вкусная Выпечка

138 23%

Clip @

19 hours ago

00:00:58

Clip @

353 16%

СВЕДЕНИЕ И МАСТЕРИНГ трека за 15 минут. Простым языком. Logic pro x

19 hours ago

00:17:10

СВЕДЕНИЕ И МАСТЕРИНГ трека за 15 минут. Простым языком. Logic pro x

1 49%

Сведение вокала в наушниках в logic pro x за 15 минут. Обработка голоса - простые шаги.

19 hours ago

00:19:41

Сведение вокала в наушниках в logic pro x за 15 минут. Обработка голоса - простые шаги.

1 33%

Сведение вокала максимально простым языком за 15 минут. Logic pro.

19 hours ago

00:14:02

Сведение вокала максимально простым языком за 15 минут. Logic pro.

1 93%

Сведение и мастеринг трека. Основные моменты. За 15 минут.

19 hours ago

00:14:13

Сведение и мастеринг трека. Основные моменты. За 15 минут.

1 25%

Чтение Библии на 18 Декабря: Притчи Соломона 19, Деяния Апостолов 2, Книга Иова 15, 16, 17

13 hours ago

00:26:39

Чтение Библии на 18 Декабря: Притчи Соломона 19, Деяния Апостолов 2, Книга Иова 15, 16, 17

20 69%

0 Comments

Guest