Прессотерапия для спортсменов: интервью со спортивным врачом

Хотите узнать больше о прессотерапии, лимфодренаже и домашних массажёрах? ☑️Подписывайтесь на наш канал и смотрите обзоры на крутые массажные аппараты 👍 В данном видео известный врач спортивной медицины Марк Озолинь ответил на самые популярные вопросы о массажных процедурах для спортсменов: 👉Как работают прессотерапия и лимфодренаж? Чем они отличаются? 👉Можно ли делать аппаратный массаж каждый день? 👉Каким образом спортивный массаж помогает восстановиться после нагрузок? 👉Можно ли проводить аппаратный массаж детям? Восстановление после нагрузок – важная тема для любого спортсмена. Многие добавляют к стандартным способам (питание, сон, питьевой режим) ещё и прессотерапию ног. Тем более, что делать эту процедуру можно самостоятельно, с помощью домашнего массажёра. Разбираемся, как работает этот способ, какое влияние оказывает на организм и как его правильно применять. 👉Также из интервью вы узнаете, чем отличается массаж ДО тренировки от массажа ПОСЛЕ тренировки и с какого возраста можно делать аппаратный массаж маленьким спортсменам. ⏯Советы спортивного врача (содержание): 00:15 Знакомство с Марком 00:29 Что такое прессотерапия лимфодренаж с медицинской точки зрения? 01:44 Через какое время после силовых нагрузок можно проводить массажные процедуры? 02:31 Какие виды массажа допустимы при мышечной крепатуре? 03:16 Можно ли делать аппаратный лимфодренаж каждый день? 03:38 «Ваше восстановление – это питание, сон и питьевой режим» – важный совет от Марка Озолиня 04:20 Точка зрения – доказательная спортивная медицина 06:21 Какой эффект даёт аппаратная прессотерапия перед тренировкой? 07:47 Можно ли применять лимфодренаж для спортменов детского возраста? 09:26 Можно ли усилить эффект спортивной прессотерапии с помощью кремов? 10:13 Влияет ли массаж на улучшение спортивных результатов? 🎦Смотрите полное интервью реабилитолога по ссылке: Смотрите другие видео: 🎦Мнение врача-флеболога о лимфодренажном массаже в домашних условиях: #маркозолинь #спортивныймассаж #прессотерапия Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста. Мнение ведущего может не совпадать с позицией компании.