У тебя ВЫГОРАНИЕ или СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО

🚩Мы пришлем вам на почту рабочую тетрадь «Сезонное аффективное расстройство (САР): что это такое и как с ним справиться» 🔷Подписывайтесь на телеграм-канал “Закрой гештальт“ xtProRikTAM4YTYy ✉️ Почта для писем с вашими историями для формата “Ваши письма“. zakroygeshtaltanonymous@ Сегодня в нашем выпуске мы поговорим о таком явлении, как перепады настроения и упадок сил в переходное время года - сезонное аффективное расстройство (САР). Казалось бы, звучит как приговор до весны: не избежать ни меланхолии, ни апатии, ни хандры. Так ли это? Что вообще происходит внутри нас, когда отовсюду идёт общее указание на «осеннюю депрессию»? Существует ли она? Разберёмся в этом выпуске! Обязательно подписывайтесь на канал, ставь LIKE и нажимайте на колокольчик, чтобы не пропускать новые видео. Елена Новоселова - Психолог с 28-летней практикой, член Российской Психотерапевтической Лиги, журналист, лектор, колумнист, автор книг, теле — и радиоведущая, автор проектов Novoselova_time, EmoSchool. 🎤 В этом эпизоде: 00:00 У тебя ВЫГОРАНИЕ или СЕЗОННОЕ АФФЕКТИВНОЕ РАССТРОЙСТВО? 0:38 Почему понятие «осенняя депрессия» - неверное? 01:37 Кто подвержен сезонному аффективному расстройству? 03:44 Почему люди верят в «осеннюю хандру»? 04:43 Сезонное аффективное расстройство весной 06:43 Человек может взять эмоции под контроль 07:44 Разрешите себе грустить 08:52 Как вернуть себя к активной жизни? 11:29 Заключение. Любите жизнь - она того стоит! 🚩 “ЗАКРОЙ ГЕШТАЛЬТ“ НА ДРУГИХ ПЛОЩАДКАХ: 🚩 ЕЛЕНА НОВОСЕЛОВА: Запись на консультацию - novoselova1212@ #психология #психолог #закройгештальт