Функциональный тренинг с Александром Ляшко

СТРОИМ СИЛЬНОЕ, ЗДОРОВОЕ и КРАСИВОЕ ТЕЛО вместе с тренером тренажерного зала Александром Ляшко! Представляем результат его подопечной - Марии, стаж занятий 5 месяцев. Тренировка с использованием основ функционального тренинга, направлена на развитие физических качеств таких как: сила, выносливость, гибкость, быстрота и координационные способности, а также способствует улучшению телосложения. СЕГОДНЯ ВЫПОЛНИЛИ 3 СЕТА ПО 2 УПРАЖНЕНИЯ: 1) бёрпи - запрыгивания на тумбу приседания со штангой над головой. 2) махи гири двойные прыжки на скакалке 3) броски мяча 6кг выпады в шаге с блином над головой. После тренировки бег - 4 км. Приглашаем всех на персональные тренировки и бесплатные вводные инструктажи к мастеру своего дела и настоящему профессионалу – тренеру Александру Ляшко! На Ирпенскую,76 По вторникам и четвергам с 7:00 до 21:00, по субботам и воскресеньям с 10:00 до 19:00. На Стуса,35-37 По понедельникам и средам с 16:00 до 21:00, по пятницам с 15:00 до 20:00.