КАК НЕ ПЕРЕЕДАТЬ | Причины и последствия переедания | Рекомендации врача - диетолога

Университет питания Светланы Стрельниковой FyyhASfgzZBmZTNi Недавно я проводила опрос среди моих подписчиков и клиентов о том, что они считают главной прчиной лишнего веса. 66% респондентов назвали главной причиной ожирения ПЕРЕЕДАНИЕ. Это правда и это хорошая новость. Потому что количество еды - это, на что легко повлиять. Да-да! Еда сама в рот не запрыгивает! И тогда следующий вопрос: а что является причиной ПЕРЕЕДАНИЯ? Ответ не удивил меня и не удивит вас: - 46% сказали, что переедают потому что вкусно - 36% обвинили во всем недостаток силы воли И поэтому у меня для вас 2 хорошие новости: 1. ПЕРЕЕДАНИЕ - это количество еды. А количество еды мы точно можем контролировать. Да-да, и голодать при этом не надо. 2. На эфире я назову 3 настоящих причины, которые заставляют вас переедать. И также прокомментирую остальные факторы. которые вы назвали как причины лишнего веса: - гормональные изменени