Пинан-1 (часть 1) Ката Пинан Cоно Ичи киокушинкай каратэ Kyokushin karate/ Kata Pinan sono ichi

☝🏻Это упражнение,показанное сенсеем К.Абэ. 1.-Слегка расставив ноги,носками внутрь и опираясь на большие пальцы и своды ступней,центр тяжести устанавливается в районе тандэн. 2.-Живот и пупок. 👉🏻В будо,в обиходе,оно называется-*Хара*. Это место, в котором соединяются мускульная и нервная системы. 3.-Мизинец. 👉🏻Вращая сжатые кулаки наружу,так чтобы мизинец оказался выше большого пальца,сильно сжимаем мизинец. ☝🏻Почему необходимо сконцентрировать силу в мизинце? 👉🏻Если силовой центр на мизинце,локти прижаты к телу,то центр тяжести *сохраняет свое положение в центре тела*..