Как выполнить упражнение ↓ 1. Выберите место для занятий, убедитесь, что рядом есть опора: стена или устойчивая мебель. 2. Осторожно встаньте на балансир двумя ногами параллельно друг другу. 3. Старайтесь удерживать равновесие как можно дольше, чтобы доска не касалась пола.
Hide player controls
Hide resume playing