Guest
Как правильно принимать 😋 Капсулы Омега 3 принимать после плотного приёма пищи, куда будут входить белки и жиры, так они лучше расщепляются на аминокислоты и поступают в наш организм . Рекомендуется отношение омега-3 и омега -6 один к двум, это обуславливается физиологией человека , структурой клеточных мембран. Чтобы достичь нужной пропорции Омега 3 и Омега 6, нужно их употреблять с мясом 🥩🍖, яйцом 🥚🍳, молоком 🥛, творогом - белками животного происхождения. Компаньоны витамины D3 и K2, коэнзим Q10, жирорастворимые А и Е. витамины группы B и C отлично в паре с коллагеном . А с железом, с медью и хромом принимать не стоит. Лучше принимать в первой половине дня чтобы получить заряд энергии и максимумально улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Вся омега здесь👉
