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Ein ausführliches Video finden Sie auf diesem Kanal oder unter diesem Link 👉 Ersetzen Sie Brot durch Haferflocken und Leinsamen für eine schlankere Figur. Diese Brote sind gut Liebe Freunde, das kann man nicht einmal ein Rezept nennen, es gibt nichts zu tun, aber es hat eine gute Wirkung!!! Wenn Sie diese Haferkekse nur ein paar Tage anstelle von Brot essen, werden Sie die Wirkung spüren, darüber brauchen wir nicht zu diskutieren. Diese Haferkekse anstelle von Brot, Leute, ich weiß nicht, wie es bei euch ist, aber ich bin so gestrickt, dass ich immer etwas zum Knabbern haben möchte, und dann esse ich und nehme zu, und ich denke, was sollen wir hier machen, also diese Haferkekse aus Haferflocken sind wirklich großartig und es fühlt sich so an, als ob man isst und dabei abnimmt. Ich habe bereits 5 Kilogramm abgenommen, ich weiß nicht, ob es bei euch klappt oder nicht, aber mir ist es so gelungen! Rezept: Haferflocken 250 g. Leinsamen 2 EL. Wasser 450 ml. (Ich habe warmes Wasser verwendet, Haferflocken nehmen es schneller auf und verteilen sich besser) Salz 1/2 TL. (Salz je nach Geschmack hinzufügen) Warten Sie, bis die Haferflocken das gesamte Wasser aufgenommen haben und die Mischung homogen wird. Stellen Sie es in einen auf 180 - 190°C vorgeheizten Ofen für 25-30 Minuten. Ich habe verschiedene Zubereitungsmethoden ausprobiert, Haferflocken aus Instant-Haferflocken verwendet und die Haferflocken sogar im Mixer verarbeitet, aber letztendlich habe ich mich für diese Methode mit großen, fettigen Haferflocken entschieden. Liebe Freunde, wenn Ihnen das Video gefallen hat, können Sie dem Kanal helfen: 📢 Teilen Sie dieses Video mit Ihren Freunden in sozialen Netzwerken. 👍 Bewerten Sie das Video! 👍 - das freut mich und ist wichtig für die Entwicklung des Kanals! HINTERLASSEN SIE EINEN KOMMENTAR oder zumindest ein Emoji. Es wird Ihnen leichtfallen, aber ich werde mich sehr freuen! Abonnieren Sie einfach und lecker =1 Bereits abonniert? ▶ Aktivieren Sie die Klingel 🔔, um über neue Videos informiert zu werden!
