Каждый приходит к медитации! В свое время!

В этом интервью преподаватель школы Открытой йоги Насогма из Улан-Удэ делится личным опытом в медитации. Мы обсуждаем вопросы: • Когда приходит понимание ценности медитации • Можно ли объяснить детям, что такое медитация • Комплекс традиционных медитаций Открытой йоги • Медитация как тренинг для разума • Разные уровни медитаций и простые практики: концентрация на чакре в хатха йоге, концентрация на нескольких точках тела, медитация-памятование, медитация на дыхание • Особенности подхода в светской медитации и медитации в йоге Контакты: Насогма Кизуб, преподаватель Открытого йога университета. @yogini_naas?si=oK-BL7sf1cGOrGrh Ирина Городецкая, преподаватель Открытого Йога Университета Куратор студентов магистратуры, Зав кафедрой медитации, Куратор курсов по Дхияна йоге, Куратор Научного Йога журнала Контакты: Благодарна любой поддержке! Для российских карт -