Хорошо, что вы это сказали Эпизод 4

Вадим давно живет с тревогой, регулярно попадая в тревожные циклы. Пандемия коронавируса и ее экономические последствия только усугубили ситуацию. Прежде он пытался справляться с тревожностью самостоятельно. Потом послушал другой наш подкаст «Одно расстройство» и узнал, что с ментальными трудностями может помочь психотерапия. Этот эпизод — первый поход Вадима к психологу. Специалист Европейского медицинского центра Мария Миняйчева рассказала, как можно работать с беспокойством, что такое позитивное правило тревоги и как жить тем, у кого сейчас тревожные мысли появились впервые. Слушайте подкаст там, где вам удобно, по ссылке: #ХорошоЧтоВыЭтоСказали