Прыгающая Джек Планка

Uploaded By: Myvideo

Published on

31 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Лежа на животе, подойдите к предплечьям и пальцам ног, делая прямую линию со спиной и ногами. Чтобы спина не проваливалась, напрягая мышцы живота и ягодиц. Затем втяните пупок, чтобы стабилизировать корпус. Только ногами прыгайте стопами вместе и в стороны, сохраняя нейтральное положение поясницы и туловища. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Отведение #Приведение #Взрослый #Равновесие_проприоцепция #Кор_и_таз #Бедра #Независимый #Средний #Коврик #Без_оборудования #Планка_отжимания #Плиометрика #Постуральный_контроль #Плечевой_пояс #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль #Подросток #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dzhnN1JaYkNpcStlWVdqcWpiTk5DRWkwOXRNNTV1YkdKWWRvVzBjT0RjYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Расселл Питерс про русских - Мистер ПИДР

5 days ago

00:03:52

Расселл Питерс про русских - Мистер ПИДР

15 54%

Кто такой Уэсли Снайпс

7 days ago

00:23:28

Кто такой Уэсли Снайпс

1 20%

Pirates of the seven Seas (Пираты семи морей) - Полное прохождение java игры

2 weeks ago

00:21:12

Pirates of the seven Seas (Пираты семи морей) - Полное прохождение java игры

36 24%

Far Cry

2 weeks ago

00:14:16

Far Cry

39 75%

Titanfall 2

2 weeks ago

00:54:15

Titanfall 2

144 45%

Гибель франшизы Обитель зла

3 weeks ago

00:20:35

Гибель франшизы Обитель зла

1 55%

Jumanji: Epic Run Gameplay - Все Герои

4 weeks ago

00:18:39

Jumanji: Epic Run Gameplay - Все Герои

15 17%

Стройные НОГИ, Сильный ПРЕСС: Поработай СЕГОДНЯ На Свой Новый ПРОГРЕСС! На Скалах Со Скалкой

4 weeks ago

00:01:15

Стройные НОГИ, Сильный ПРЕСС: Поработай СЕГОДНЯ На Свой Новый ПРОГРЕСС! На Скалах Со Скалкой

5 42%

Десять фильмов с Арнольдом Шварценеггером - Сборник

4 weeks ago

18:59:49

Десять фильмов с Арнольдом Шварценеггером - Сборник

9.6K 73%

Прыгающие Джеки _ Прыжки врозь-вместе _ шагающие Джеки _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 month ago

00:04:42

Прыгающие Джеки _ Прыжки врозь-вместе _ шагающие Джеки _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

6 10%

Прыгающие Джеки с фитнес резинкои _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

1 month ago

00:01:02

Прыгающие Джеки с фитнес резинкои _ База упражнении _ Кольцов Алексеи

2 28%

Боже, храни Оззи Осборна / God Bless Ozzy Osbourne 2011

1 month ago

01:33:51

Боже, храни Оззи Осборна / God Bless Ozzy Osbourne 2011

1 43%

Pirates of the Seven Seas - Gameloft (Java Game)

1 month ago

01:10:45

Pirates of the Seven Seas - Gameloft (Java Game)

14 86%

Bomb Jack JAVA GAME 100 LEVELS WALKTHROUGH!!!! (Universomo 2006 year)

1 month ago

01:10:42

Bomb Jack JAVA GAME 100 LEVELS WALKTHROUGH!!!! (Universomo 2006 year)

25 44%

ДЖЕК ЛОНДОН (ЛИЭ). ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ. ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ ПСИХОТИПА. #СОЦИОНИКА #MBTI #ENTJ

1 month ago

01:05:39

ДЖЕК ЛОНДОН (ЛИЭ). ПРЕДПРИНИМАТЕЛИ. ПОЛНОЕ ОПИСАНИЕ ПСИХОТИПА. #СОЦИОНИКА #MBTI #ENTJ

13 22%

Леонардо ДиКаприо про самолет и горящий двигатель

1 month ago

00:01:34

Леонардо ДиКаприо про самолет и горящий двигатель

24 5%

Розыгрыш Пин Кода!Аллоды Онлайн

1 month ago

00:03:30

Розыгрыш Пин Кода!Аллоды Онлайн

3 7%

Dead by Daylight

1 month ago

00:00:00

Dead by Daylight

1 63%

Черная Борода просит Джека прыгнуть с обрыва. HD

1 month ago

00:03:08

Черная Борода просит Джека прыгнуть с обрыва. HD

1 92%

Бегать быстрее . О каденсе просто и наглядно

1 month ago

00:10:49

Бегать быстрее . О каденсе просто и наглядно

1 65%

13. Джек учится хорошо прыгать (Самурай Джек) Мультики для детей | Дисней | NetFlix | Cartoon Network

2 months ago

00:20:24

13. Джек учится хорошо прыгать (Самурай Джек) Мультики для детей | Дисней | NetFlix | Cartoon Network

917 85%

Dead by DaylightМышки в деле

2 months ago

00:00:00

Dead by DaylightМышки в деле

1 71%

Far Cry. Фабрика. Дамба. #14

2 months ago

00:29:17

Far Cry. Фабрика. Дамба. #14

6 22%

Far Cry. Река. #12

2 months ago

00:33:40

Far Cry. Река. #12

28 27%

0 Comments

Guest