К природе за здоровьем руководство для волонтёров

Руководство по проведению оздоровительных занятий в естественной природной среде. Екатеринбургский клуб здоровья «Вита» реализует проект «К природе за здоровьем». В данном руководстве инструкторы клуба показывают примеры оздоровительных занятий на природе. Разделы руководства: 00:07 — Комплексная оздоровительная гимнастика-разминка 27:05 — Релаксационный бег 38:42 — Как насытить организм кислородом при физической нагрузке Часть 1. Комплексная оздоровительная гимнастика-разминка. Инструктор: Борозняк Сергей Николаевич, мастер спорта, зав. отделением адаптивной физкультуры Государственного областного центра реабилитации инвалидов г. Екатеринбурга. Часть 2. Релаксационный бег. Инструктор: Порожский Константин Павлович, к.т.н., профессор Уральского государственного горного университета, специалист по оздоровительным практикам. Часть 3. Как насытить организм кислородом при физической нагрузке. Инструктор: доктор Щинов Андрей Иванович, к.м.н., врач-инфекционист территор