Как Научиться Быстро Подтягиваться и Делать Больше Подтягиваний (Попробуй Эти Методы)

Привет. Сегодня очень полезное видео для тех кто хочет научиться подтягиваться а также увеличить свое количество подтягиваний. В видео я показал 4 эффективных метода, которые вам помогут с прогрессировать в кратчайшие сроки. Всё что понадобится - это регулярные тренировки, желательно через день, чтобы успевать восстанавливать мышцы. В видео также приведены примерные количества подходов и повторений. Отдых между подходами делайте не более 5 минут. Также для облегчения изучения подтягиваний и их увеличения желательно скинуть лишний вес. Вы можете найти у меня на канале множество видео, которые вам в этом помогут, однако помните главное - скинуть вес вам в первую очередь поможет сбалансированное питание и дефицит калорий. Добавляйте видео к себе в избранное и поделитесь видео с тем, кто в ём нуждается. Также не забудьте подписаться на мой канал, Вам это несложно-а мне приятно :) Скидка 30% на все до конца сентября в честь 7-ми летия Bombbar по промокоду WILD Реклама ООО «БОМББАР» ИНН 6320026672 ERID: Kra23UfnL Каталог продукции Bombbar Интернет-магазин Bombbar — купить Каталог по низким ценам в Москве ✅ Официальный производитель 🚗 Бесплатная доставка от 3 тыс. руб. 💲 Акции и скидки. ● Instagram - ● ТикТок @wild_m00se ● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@ Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: