Гребля с приседанием Укрепление верхней/нижней части тела, с тросом (средний), (односторонний)

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Силовая и физическая подготовка // #Силовая_и_физическая_подготовка Убедитесь, что шкив находится на уровне локтя с прикрепленной ручкой. Встаньте лицом к кабельной машине и возьмитесь за ручку одной рукой. Вытяните руку вперед под углом 90 градусов и примите нагрузку от веса. Сохраняйте хорошую осанку и подтягивайте вес к телу, одновременно приседая. Старайтесь держать локтем угол 90 градусов. Медленно позвольте весу вернуться в исходное положение. Сложность: Промежуточный Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Спина #Разгибание #Бедра #Независимый #Средний #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Плечевой_пояс #Стоя #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление #Все_тело

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dzF4dTVmQWJDeFQwVHFkNndHS1dMaWEzTHJlUG9kVU4yMTE2TGpEdWZCND0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Vdeo de Гребля на лодках дракон в Санкт-Петербурге

1 day ago

00:00:39

Vdeo de Гребля на лодках дракон в Санкт-Петербурге

22 42%

Электролодки и картинговые лодки поступили к нашим деловым партнерам

2 days ago

00:00:30

Электролодки и картинговые лодки поступили к нашим деловым партнерам

139 14%

В Махачкале подвели итоги Кубка Дагестана по гребле-индор

2 days ago

00:02:06

В Махачкале подвели итоги Кубка Дагестана по гребле-индор

13 64%

В Челябинской области на озере Тургояк люди на коньках дважды за день провалились под лёд

2 days ago

00:00:20

В Челябинской области на озере Тургояк люди на коньках дважды за день провалились под лёд

23.4K 78%

Байкальский ветер на пути к мечте: как развивается детская SUP-школа

2 days ago

00:14:58

Байкальский ветер на пути к мечте: как развивается детская SUP-школа

2.4K 5%

С чего начинается путь гребца Академическая гребля в Ростове. Спорт для выносливых! 16+

3 days ago

00:05:41

С чего начинается путь гребца Академическая гребля в Ростове. Спорт для выносливых! 16+

1.3K 50%

Николай Спинев. От детской мечты до олимпийского чемпиона. Академическая гребля как образ жизни /16+

3 days ago

00:27:22

Николай Спинев. От детской мечты до олимпийского чемпиона. Академическая гребля как образ жизни /16+

1K 66%

Гордость Карелии - богатство России. Макарова Алена Сергеевна.

2 days ago

00:21:44

Гордость Карелии - богатство России. Макарова Алена Сергеевна.

1.5K 21%

1-й этап отборов на Вызов Юга в категории Beginners & Scaled

4 days ago

00:10:17

1-й этап отборов на Вызов Юга в категории Beginners & Scaled

48 74%

Гребля индор. Кубок Санкт-Петербурга, спорт ЛИН, и КТМ 2000 метров. Первые 5 минут - лучшие моменты

4 days ago

00:37:37

Гребля индор. Кубок Санкт-Петербурга, спорт ЛИН, и КТМ 2000 метров. Первые 5 минут - лучшие моменты

647 70%

Онлайн - отбор Вызов юга

5 days ago

00:10:00

Онлайн - отбор Вызов юга

93 38%

Буду носить и греблей заниматься

6 days ago

00:00:07

Буду носить и греблей заниматься

2 94%

Колесников Владимир Вызов Юга 1 отборочный комплекс

7 days ago

00:09:07

Колесников Владимир Вызов Юга 1 отборочный комплекс

151 35%

Капитан команды ШТОРМ по гребле на лодках Дракон Виталий Балычев дал опровержение на слова Александра Агеева

1 week ago

00:01:08

Капитан команды ШТОРМ по гребле на лодках Дракон Виталий Балычев дал опровержение на слова Александра Агеева

4.3K 25%

Как стать куратором и как перестать им быть/Не смей сомневаться во мне: выпуск 4

1 week ago

00:54:09

Как стать куратором и как перестать им быть/Не смей сомневаться во мне: выпуск 4

8 84%

Турция, Алания. Рафтинг, Джип-сафари и Тазы каньон - ОБЗОР ЭКСКУРСИИ за 40 - ТОЛЬКО ДЛЯ СЕМЬИ

1 week ago

00:14:52

Турция, Алания. Рафтинг, Джип-сафари и Тазы каньон - ОБЗОР ЭКСКУРСИИ за 40 - ТОЛЬКО ДЛЯ СЕМЬИ

15 70%

Казань город будущего, столица Татарстана и родина чак-чака | Повара на колёсах

1 week ago

00:42:12

Казань город будущего, столица Татарстана и родина чак-чака | Повара на колёсах

101.3K 40%

Как может веселая поездка на Ко Лан стать трагедиеи. Паттаия.Таиланд2023

1 week ago

00:40:34

Как может веселая поездка на Ко Лан стать трагедиеи. Паттаия.Таиланд2023

428 22%

Гребной спорт. Гребля индор. Санкт-Петербург. Чемпионат и Первенство ШВСМ им. Тюкалова, третий день, 500, 1500 и 2000 метров

1 week ago

02:04:07

Гребной спорт. Гребля индор. Санкт-Петербург. Чемпионат и Первенство ШВСМ им. Тюкалова, третий день, 500, 1500 и 2000 метров

1K 57%

г. Сплав на сапборде из села Синдякино (Липецкая область) до посёлка Рамонь по реке Воронеж.

1 week ago

00:20:40

г. Сплав на сапборде из села Синдякино (Липецкая область) до посёлка Рамонь по реке Воронеж.

260 17%

Влог 1. Встретилась с Мариной Могилко. Поездка в Москву. Делаю макияж во Вкусно - и точка

1 week ago

00:07:56

Влог 1. Встретилась с Мариной Могилко. Поездка в Москву. Делаю макияж во Вкусно - и точка

684 51%

Влад Сташевский - Вот бы встретиться

1 week ago

00:03:56

Влад Сташевский - Вот бы встретиться

264 42%

Гребной спорт. Гребля индор. Санкт-Петербург. Чемпионат и Первенство ШВСМ им. Тюкалова, второй день, 1000 и 4000 метров

2 weeks ago

02:15:26

Гребной спорт. Гребля индор. Санкт-Петербург. Чемпионат и Первенство ШВСМ им. Тюкалова, второй день, 1000 и 4000 метров

674 93%

сапборда GLADIATOR ADVENTUM ORANGE 10.8

2 weeks ago

00:01:58

сапборда GLADIATOR ADVENTUM ORANGE 10.8

7 84%

0 Comments

Guest