Как не словить эмоциональное выгорание и депрессию: самые эффективные техники

Что такое эмоциональное выгорание? Чем оно отличается от усталости? В этом видео мы расскажем, как понять, что у вас эмоциональное выгорание и как его преодолеть. Тайм-коды: 00:00 Что такое эмоциональное выгорание 00:40 Стадии выгорания 01:51 Как понять, что вы выгорели 02:31 Делай так и выгорание пройдет 07:02 Подводим итоги ✅ План Дан - осталось его только выполнить! _____________________________ ✅ План Дан — это канал о планировании, тайм-менеджменте и бизнесе. На нем мы просто и с юмором говорим о сложных вещах. ✅ План канала таков: по пятницам обычные ролики на вышеописанные темы, по вторникам и воскресеньям — смешные и жизненные shorts. Таск-менеджер, который будет напоминать, что пора отдохнуть