Что такое детская йога

Что такое детская йога ? Мой наставник, основатель школы Алёна говорит: “ Мы берём за основу философию и основу йоги, соединяем это с детской психологией, и вуаля! Наша сияющая детская йога готова“.🧘‍♀️☀️✨ Йога- это связь тела, души и духа. Наши занятия- это много двигательной активности, выполнение разных поз (асан), обучение правильному дыханию (пранаям), выполнение медитаций и всё это заправлено прекрасным соусом состоящим из творческой деятельности, игр и упражнений заимствованных из детской психологии, нейропсихологии, нейройги, образовательной кинезиологии. Очень важно, что вся эта деятельность проходит в игровой форме. Ведь игра- это потребность ребёнка и идеальный способ решать ключевые задачи развития. Несмотря на такое большое насыщение и разнообразие, все же каждое занятие имеет структуру, корсет занятия (она помогает ребёнку чувствовать себя в безопасности) 1. Ритуал начало 2. Разминка 3. Подвижная игра 4. Основная часть (асаны, йога-сказки или йога