Как похудеть Разбор основных причин ожирения и лишнего веса

Сегодня очень многих заботит проблема лишнего веса и поэтому мы решили записать цикл программ про ожирение. В этом видео вы узнаете об основных причинах набора лишнего веса, которые сопровождают нас на протяжении всей жизни. Мы детально разберем каждую из них и вам станет понятнее что нужно делать и чего делать не стоит, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме. Устранив основные причины ожирения нам станет проще начать борьбу за красивую и счастливую жизнь! Эпизоды: 0:00 Вступление 0:54 Что такое ожирение? 3:44 ИМТ и как его рассчитать? 5:51 Отсутствие комплексного подхода к похудению 6:50 Как рассчитать количество необходимых калорий? 8:10 Малоподвижный образ жизни 10:11 Ежедневный стресс 11:06 Различные вредные привычки #какпохудеть #ожирение #лишнийвес #причиныожирения #лечениеожирения #контрольвеса #пп #степениожирения #типыожирения #лишнийжир #правильноепитание #правильноепохудение