Как мариновать курицу для шашлыка или барбекю

@dietolog_tatyana Лето - пора отпусков. Да и на выходных, выбраться на природу хочется многим. А, какой же отдых без шашлыков?? Если ты следишь за фигурой, то наверняка задумывался о том, как сделать это блюдо полезным и наслаждаться им без зазрения совести??‍♀️??‍♂️ Весь вопрос не в мясе – само по себе оно полезно. Суть в правильном способе маринования☝? Сегодня, делюсь с вами одним вариантом мариновки курицы??Шашлык получается сочный и вкусный, а главное, отлично вписывается в тренировочный процесс и рациональное питание???? И так, нам потребуется: ✖️собственно, курица ✖️уксус ✖️вода ? ✖️соль ✖️специи по вкусу ? ✖️зелень ? ?‍?Воду смешай с уксусом (чтобы было кисло на вкус) ➡️ добавь соль и специи ➡️ залей смесью курицу и перемешай ➡️ добавь немного зелени, снова перемешай и оставь под прессом минимум на 2 часа ⏱ ?Поджарь до хрустящей корочки и наслаждайся потрясающе вкусным, а главное полезным шашлыком? #рацион #диета #пп #диетолог #продвижение #еда #фитоняшка #ппзавтрак #вкусно #худеемвместе #сушка #бжу