Вкуснее и лучше колбасы! Без него не завтракаем! Скумбрия которая всех удивляет - 5 рецептов

Мои видео на Яндекс Дзен - Подпишитесь Для поддержки и продвижения канала, оставьте пожалуйста комментарий, нажмите лайк или дизлайк, и было бы шикарно если бы вы поделились этим видео! Всем спасибо за Вашу помощь, вместе мы делаем хорошим наш канал! Отличные рецепты на каждый день Рецепты из Куриной грудки Супер сочно Как готовлю бульон Паштет из скумбрии Скумбрия (потрошеная) 800 г Овощной бульон (вода) 500 мл Кориандр целый 1/2 ч л Перец душистый горошек 5-6 шт Перец чёрный горошек 10 шт Гвоздика 1 бутон Соль Яйцо СО 4 шт Оливковое масло (любое растительное) 25 г Чеснок 2-3 зубчика Орегано 1 ч л Перец чёрный молотый 1/4 ч л На 100 г 230,3 кКал 18,8/16,9/0,5 Выход 932 г Паштет из скумбрии с шампиньонами Паштет из скумбрии 230 г Шампиньоны 60 г Оливковое масло 2 г Соль щепотка Тимьян щепотка На 100 г 225,4 кКал 18,5/16,8/0,5 Выход 250 г Паштет из скумбрии с укропом и творожным сыром Паштет из скумбрии 230 г Укроп 10 г Творожный сливочный сыр 50 г На 100 г 224,7 кКал 15,9/17,2/1,1 Выход 290 г Паштет из скумбрии с огурцом и перцем Паштет из скумбрии 230 г Соленый огурец 50 г Перец болгарский красный 30 г На 100 г 175,7 кКал 14,3/12,6/1,4 Выход 310 г Зерновой хлеб без муки, яиц и молока Овсяные хлопья длительной варки (из цельного зерна) 250 г Семена льна 40 г Тыквенные семечки 40 г Семена подсолнечника 40 г Отруби овсяные (любые) 40 г Соль 7 г Кориандр молотый 1/2 ч л Базилик 1/3 ч л Горячая вода 380 мл На 100 г 278,8 кКал 10,2/12/32,8 Выход 619 г Бонусный рецепт будет в закрепленном комментарии, когда видео наберёт 5тыс 👍