Guest
Крия йога. У нас есть тело, и, помимо статических упражнений, оно может совершать некие движения, которых очень много. По такому же принципу, как в хатха йоге, сформировалась некая группа цикличных движений, которые составили основу крия йоги. В хатха йоге хоть и есть рекомендации по послдовательности выполнения упражнений, они не жесткие, то в крия йоге вопрос стоит жестче, движения выполняются в строгой последовательности, то что называется кругами крии. Это отдельная йога, также как и хатха йога. Можно изучать ее самостоятельно, сделать первые шаги, но может возникнуть перекос, как и при изучении хатха йоги, человек не всегда понимает, как нужно делать упражнений. Некоторым людям кажется, что чем больше и сильнее он сделает, тем лучше и быстрее результат он получит, это заблуждение.
