Кроссфит - Маршал АРТС

МАРШАЛ АРТС объявляет набор в секцию CrossFit. На занятия приглашаются все желающие от 12 лет. CrossFit - это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т. д.),выполняемых с высокой интенсивностью. Цель crossfit - физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям: - выносливость; - сила; - гибкость; - мощь; - скорость; - координация; - быстрота адаптации к смене нагрузок; - баланс; - точность.