Тонкости в освоении задержек дыхания

В этом видео подсказки для практикующих пранаяму Внимательно посмотрите и прислушайтесь: я дал россыпь подсказок и одну совершенно конкретную технологию по достижению правильной рабочей зоны, чтобы практика заработала на полную мощность Обычно на то, чтобы понять эти фишки, уходит много-много лет практики. Поэтому будьте внимательны - изучайте и развивайтесь, продвигайте эту науку дальше и лучше. А те из вас, кто хочет изучать пранаяму под моим руководством с опорой на современное научное воззрение, есть отличная возможность: 29 июля – 31 августа 2024 г. будет проходить курс «Пранаяма: основы и тонкости» для преподавателей йоги и опытных практиков в центре «Прана». Это уникальный курс системного изучения техник пранаямы с возможностью очного и онлайн-участия и получения сертификата одного из самых авторитетных, крупнейших и ведущих центров йоги. Подробности: Буду признателен вам за лайки, комментарии, поддержку 🙏🏻