Guest
32 интервала, 50 секунд каждый и 10 секунд между ними. 50 секунд каждый и 10 секунд между ними. 1. Jump Squat with Diagonal Touch. 2. Ball Jumps. 3. 2 Walking Push-Ups, 10 Mountain Climbers, Jump-Up. 4. Reptile Plank. 5. 2x Ski, 2in/out, 2 Reptile. 6. Side to Side Squat Leg Lift. 7. One Leg Crunch (Left). 8. One Leg Crunch (Right). Еще больше тренировок в нашей группе Будьте здоровыми, красивыми и сильными!
