Как правильно принимать контрастный душ Контрастный душ как способ оздоровления всего организма

Центр Женского Здоровья Мой инстаграм - Полезен ли контрастный душ для здоровья человека? В этов видео я подробно расскажу как действует контрастный душ, что дает контрастный душ или что дает обливание холодной водой, как закаливание влияет на здоровье человека, какие существуют плюсы закаливания и правила контрастного душа, как часто принимать контрастный душ и как правильно принимать контрастный душ новичку. Многим людям известна польза закаливания организма и обливания холодной водой. Контрастный душ для женщин, мужчин и детей — это прекрасный способ оздоровления всего организма. Правила и советы из видео помогут понять, как правильно принимать контрастный душ дома, чтобы закаливание организма холодной водой для начинающих прошло безболезненно и с пользой для организма. ___________________________________________________________________________ Привет. Меня зовут Ольга Ерохина. Основатель крупнейшего Центра Женского здоровья, созданного в Калининграде, сексолог, тренер по интимному фитнесу. — Высшее педагогическое образование, окончила БФУ им. И.Канта — За плечами 17 лет успешного управления собственным бизнесом — Разработала собственную систему преподавания по прокачке мышц тазового дна — Помогаю всем девочкам разбираться в мышцах и биомеханике, член Ассоциации профессионалов фитнеса FPA, Персональный фитнес тренер с 2021г. с Европейской аккредитацией «Europe Active» — 7 лет преподаю интимный фитнес. Более 3500 учениц в ОЧНОЙ работе со мной смогли решить проблемы с МТД (тазовое дно), 100% восстановление и развитие — Организатор и спикер тренингов по интимному фитнесу и ДСО — С 2021г дипломированный специалист по направлениям «Семейный психолог», «Сексология»