ТОП 6 Продуктов для похудения. Что съесть чтобы похудеть Как похудеть без диет и тренировок

🎁 Скачайте миникурс “Как сохранить молодость с аюрведой“ по ссылке: 👉 #l=10&auto=1?utm_medium=smm&utm_source=vk&utm_campaign=elvira&utm_term=&utm_content=top6 🎁 00:00:00 Что съесть чтобы похудеть: • В видео обсуждается вопрос о том, что съесть, чтобы похудеть, и предлагается список продуктов, которые не стоит употреблять. 00:00:33 Список продуктов • Пшеница - тяжелая, клейкая и злая мука, лучше избегать. • Овес - тяжелая крупа, лучше есть поменьше. • Амарант - псевдозерно, диетическое, не полнит. • Овсяные отруби - источник клетчатки, витаминов, можно добавлять в еду. • Рожь - обладает антикап свойствами, полезно для людей с недостатком огня пищеварения. • Ячмень - легкий, мочегонный, антикап свойства, не полнит. • Гречка - не зерно, обладает антикап свойствами, не полнит, если не есть слишком много. • Рис басмати - уникальный продукт, входит в золотой фонд аюрведы, подходит для всех дош, возрастов и рас. 00:05:43 Заключение • Магазинную выпечку лучше избегать, так как она содержит белую муку, сахар и непонятные жиры. • Ссылка на мини-курс “Как продлить свою молодость вместе с аюрведой“ и предложение подписаться на канал. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: ► Instagram / ► Тик-ток / ► Vk ► Dzen ► Телеграм kUYaNOGGAtQ0NjAy ► Рутуб