Проект сушка к лету. Мотивирующее видео. Тренировка рук

Uploaded By: Myvideo

Published on

26 Jun 2020

3 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Французский жим 45 кг 3 по 10 раз. Подъем на бицепс у стены 35 кг 3 по 10 раз. Подъем гантели из-за головы 41 кг 3 по 15 раз. Перекрестные подъемы гантелей на бицепс 21 кг 3 по 10 раз. Разгибание рук с гантелями в наклоне 18,5 кг 5 по 10 раз. Подъем прямого грифа на бицепс на скамье 35 кг 5 по 10 раз. Молотки 18,5 кг 3 по 10. Сгибание кистей со штангой 70 кг 5 по 15 раз. Пресс, скручивания 6 по 25 раз. В конце кардио 30 минут на пульсе 130 ударов в минуту.

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmxQRTVyR1lubURhSzBzU0I2M2N1NXFldm4xNjFDbHY3Y0NCbExvdWNNRT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Пивной Санёк с итогами года: выиграла Балтика, а побеждает Efes | подкаст Два пива, пжлст! 18+

1 hour ago

01:13:40

Пивной Санёк с итогами года: выиграла Балтика, а побеждает Efes | подкаст Два пива, пжлст! 18+

17 25%

GTA: Liberty City Stories на PlayStation 2 | Первое прохождение (Стрим №10)

21 hour ago

05:49:15

GTA: Liberty City Stories на PlayStation 2 | Первое прохождение (Стрим №10)

77 68%

Video by Тренер Алексей Емельянов | СУШКА проект питания

1 day ago

00:01:59

Video by Тренер Алексей Емельянов | СУШКА проект питания

115 66%

Кухня на заказ в ДНР Амвросиевка. Наша готовая работа.

1 day ago

00:04:02

Кухня на заказ в ДНР Амвросиевка. Наша готовая работа.

113 5%

Незаписанные истории Славного села скуй, приглашение к посещению экспозиции

2 days ago

00:03:02

Незаписанные истории Славного села скуй, приглашение к посещению экспозиции

3.5K 27%

За сколько можно построить элеватор Реальный кейс от задумки до запуска

3 days ago

00:03:11

За сколько можно построить элеватор Реальный кейс от задумки до запуска

259 77%

ПРОЕКТ СВАРОГ

4 days ago

00:00:44

ПРОЕКТ СВАРОГ

149 7%

Заказ-Дом способ погрузки: металлочерепица для крыши купить в москве недорого от производителя из Пестово

4 days ago

00:01:25

Заказ-Дом способ погрузки: металлочерепица для крыши купить в москве недорого от производителя из Пестово

9 38%

Баня из бруса под ключ в Нижнем Новгороде. Отзыв о компании Могута

4 days ago

00:01:01

Баня из бруса под ключ в Нижнем Новгороде. Отзыв о компании Могута

5 49%

Причина отложений жира на животе: вы будете смеяться или плакать Когда узнаете себя #плоскийживот

5 days ago

00:03:07

Причина отложений жира на животе: вы будете смеяться или плакать Когда узнаете себя #плоскийживот

608 94%

Решили поменять компанию и выбрали Заказ-Дом - отзыв о строительстве бани из бруса под ключ!

6 days ago

00:00:31

Решили поменять компанию и выбрали Заказ-Дом - отзыв о строительстве бани из бруса под ключ!

23 59%

Обзор дома 140м2

5 days ago

00:08:10

Обзор дома 140м2

9 66%

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МУЖЧИНАМ В АПТЕКАХ ОТЗЫВЫ

1 week ago

00:01:24

ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ МУЖЧИНАМ В АПТЕКАХ ОТЗЫВЫ

10 91%

Баня под ключ за 8 часов

1 week ago

00:05:50

Баня под ключ за 8 часов

15 42%

Баня 4 на 6 | Баня из бруса | Брус камерной сушки | Баня под ключ | Теплый угол | Конкурс | Розыгрыш

1 week ago

00:08:56

Баня 4 на 6 | Баня из бруса | Брус камерной сушки | Баня под ключ | Теплый угол | Конкурс | Розыгрыш

851 88%

Топовая кухня в загородный дом от компании SoulKitchen

1 week ago

00:02:39

Топовая кухня в загородный дом от компании SoulKitchen

1 20%

РУССКАЯ КРАСАВИЦА! Баня 5х4 из профилированного бруса в Тульской области. Обзор за 8 минут.

1 week ago

00:08:13

РУССКАЯ КРАСАВИЦА! Баня 5х4 из профилированного бруса в Тульской области. Обзор за 8 минут.

9 91%

Как НА САМОМ ДЕЛЕ делают колбасу Всё, что от вас скрыто...

1 week ago

00:46:36

Как НА САМОМ ДЕЛЕ делают колбасу Всё, что от вас скрыто...

22.3K 44%

Как работать с тарифными планами в Wialon

1 week ago

00:06:03

Как работать с тарифными планами в Wialon

18 75%

Дом в 3 км от Гольф-курорта Шишкино

1 week ago

00:04:29

Дом в 3 км от Гольф-курорта Шишкино

28 78%

Дом 6х6 м. из профилированного бруса камерной сушки

1 week ago

00:08:56

Дом 6х6 м. из профилированного бруса камерной сушки

1.2K 12%

Заказ-Дом: компенсационный пропил в брусе для чего он нужен - сухой профилированный брус 140х140 мм при заказе дома или бани

1 week ago

00:01:52

Заказ-Дом: компенсационный пропил в брусе для чего он нужен - сухой профилированный брус 140х140 мм при заказе дома или бани

20 56%

Каркасный дом баня 7 на 10 м в комплектации Тёплый контур

2 weeks ago

00:01:22

Каркасный дом баня 7 на 10 м в комплектации Тёплый контур

168 93%

Брусовая баня Б-12, 7,5х6м, 51М, Тверская область, Конаковский район, СНТ Машиностроитель (1)

2 weeks ago

00:00:28

Брусовая баня Б-12, 7,5х6м, 51М, Тверская область, Конаковский район, СНТ Машиностроитель (1)

4 94%

0 Comments

Guest