Укрепляем тазобедренные суставы

Uploaded By: Myvideo

Published on

25 Jun 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Как укрепить тазобедренный сустав, при этом не травмируя коленные суставы? Вопрос не праздный. У меня есть упражнение для укрепления тазобедренного сустава. Но оно оказывает большую нагрузку на коленные суставы. Это же упражнение можно делать для профилактики перелома шейки бедра у пожилых людей. Помимо слабых костей, также ослабевают мышцы, которые поддерживают тазобедренный сустав. Идея для видео принадлежит: @user-ed2fk6en9f

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmtId1ZvVkdDMVZMeWlnbm56ZVR3U1BselMwcy9Fb3hpSkNoNkFzczNvZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН

1 day ago

00:27:53

Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения на МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА | Для ЖЕНЩИН и МУЖЧИН

1 5%

Какие мышцы укреплять при пролапсе и недержании / Анатомия мышц тазового дна у женщин

1 day ago

00:08:17

Какие мышцы укреплять при пролапсе и недержании / Анатомия мышц тазового дна у женщин

9 17%

Укрепляем ягодицы и тазобедренные суставы

3 days ago

00:02:00

Укрепляем ягодицы и тазобедренные суставы

2K 28%

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ПРЕССА

3 days ago

00:00:24

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА И ПРЕССА

901 31%

Топ 5 упражнений для укрепления тазового дна

4 days ago

00:00:45

Топ 5 упражнений для укрепления тазового дна

1 43%

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

4 days ago

00:22:28

Здоровье МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА зависит от ЭТОГО | Упражнения Кегеля НЕ ПОМОГУТ

1 7%

Упражнения для тазового дна. Недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов улучшить МОЖНО.

4 days ago

00:17:48

Упражнения для тазового дна. Недержание мочи, геморрой, опущение внутренних органов улучшить МОЖНО.

1 22%

СНЯТИЕ ВОСПАЛЕНИЯ В СУСТАВАХ ЛЕЧИТЬ АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

4 days ago

00:01:32

СНЯТИЕ ВОСПАЛЕНИЯ В СУСТАВАХ ЛЕЧИТЬ АРТРОЗ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

1 28%

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

5 days ago

00:01:27

Приседания: техника выполнения Спортивный Бро

1 57%

Жизнь тазобедренного сустава под угрозой Оживите среднюю ягодичную мышцу

5 days ago

00:07:09

Жизнь тазобедренного сустава под угрозой Оживите среднюю ягодичную мышцу

2 80%

Понедельник 18:30-20:00(полтора часа) Укрепление ног. Раскрепощение тазобедренных суставов.

5 days ago

01:36:02

Понедельник 18:30-20:00(полтора часа) Укрепление ног. Раскрепощение тазобедренных суставов.

148 83%

НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна

5 days ago

00:10:24

НЕДЕРЖАНИЕ МОЧИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ: Лучшие упражнения для укрепления мышц тазового дна

6.1K 50%

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ, укрепляем мышцы тазового дна

6 days ago

00:06:24

УПРАЖНЕНИЯ КЕГЕЛЯ, укрепляем мышцы тазового дна

27 89%

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое ВАМ НУЖНО! / Как укрепить мышцы тазового дна

6 days ago

00:05:54

ЕДИНСТВЕННОЕ упражнение для тазового дна, которое ВАМ НУЖНО! / Как укрепить мышцы тазового дна

1 6%

Eylem Abaci 10 МИН ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА | Укрепление корпуса, тазового дна и пресса | Eylem Abaci

1 week ago

00:10:30

Eylem Abaci 10 МИН ГЛУБОКАЯ ТРЕНИРОВКА | Укрепление корпуса, тазового дна и пресса | Eylem Abaci

56 56%

Бережные упражнения для ТАЗОВОГО ДНАЖенская ИНЬ ЙОГА / йога для беременных и укрепление мышц

1 week ago

00:30:34

Бережные упражнения для ТАЗОВОГО ДНАЖенская ИНЬ ЙОГА / йога для беременных и укрепление мышц

4 14%

Йога по укреплению мышц тазового дна

1 week ago

00:37:03

Йога по укреплению мышц тазового дна

9 81%

Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье.

1 week ago

00:37:40

Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье.

1 50%

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 week ago

00:14:16

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

1 10%

Комплекс из микродвижений для укрепления мышц тазового дна и улучшения кровоснабжения малого таза

1 week ago

00:13:38

Комплекс из микродвижений для укрепления мышц тазового дна и улучшения кровоснабжения малого таза

32 64%

Укрепляем мышцы живота и тазового дна

1 week ago

00:32:39

Укрепляем мышцы живота и тазового дна

7 22%

Упражнения для бедер и мышц тазового дна

1 week ago

00:22:59

Упражнения для бедер и мышц тазового дна

221 8%

Стройные бедра и упругость мышц тазового дна - упражнения

1 week ago

00:34:27

Стройные бедра и упругость мышц тазового дна - упражнения

22 21%

СТАЛА ДЕЛАТЬ В 46 ЛЕТ И ТЕПЕРЬ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ

2 weeks ago

00:02:03

СТАЛА ДЕЛАТЬ В 46 ЛЕТ И ТЕПЕРЬ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ

1 91%

0 Comments

Guest