Тренировка ног с акцентом квадры/ягодицы

Uploaded By: Myvideo

Published on

10 Sep 2019

49 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Официальный сайт: 🧘♀ МЫ в инстаграм ✨ Подпишись ВК: - присед до параллели с полом - 1 разминочный подход, затем 4*12-15 с рабочим весом - выпады шагами по залу - 4*24 шага 🧘♀ Фитнес клуб рядом со мной: - жим ногами с широкой постановкой - 4*10-12 - вертикальный жим в смитте с узкой постановкой 4*15 - разгибания 4*15 - скрестное отведение с нижнего блока - 4*15 🧘♀ Калланетика, пилатес, йога для начинающих: Интернет магазин спортивного питания🍕 протеин купить 🏆

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmdHZFk5TmNvOVdhQnNlUVdFVUpyMk95MWRFTDQvVEhJNndGRXdzQ1dCZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

2 hours ago

00:08:51

Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского

1 44%

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

4 hours ago

00:13:39

Топ-5 упражнений для тазобедренных суставов. Гимнастика для лечения коксартроза или асептич. некроза

1 74%

СЕКРЕТ, который скрывают врачи! / ЛУЧШЕЕ упражнение против ВАРИКОЗА

6 hours ago

00:06:53

СЕКРЕТ, который скрывают врачи! / ЛУЧШЕЕ упражнение против ВАРИКОЗА

1 82%

Качалка | Тренажерный зал

6 hours ago

00:01:54

Качалка | Тренажерный зал

334 86%

Тренировка на ноги

6 hours ago

00:01:58

Тренировка на ноги

4 47%

Тренировка ног, делаем дома

6 hours ago

00:02:07

Тренировка ног, делаем дома

4 26%

Антон Мальцев Как футболисту развить ДРИБЛИНГ Всего 4 правила

7 hours ago

00:06:28

Антон Мальцев Как футболисту развить ДРИБЛИНГ Всего 4 правила

10 52%

Рефлекс МОРО Упражнение №3

7 hours ago

00:01:01

Рефлекс МОРО Упражнение №3

1 54%

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

8 hours ago

00:08:37

Как укрепить ногиОдно упражнение для здоровья!Приседания по Неумывакину #хочуврек #здоровье

1 57%

Эти 5 упражнении моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!

9 hours ago

00:11:21

Эти 5 упражнении моментально снимут защемление седалищного нерва и боль!

1 39%

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К КАТАНИЮ НА СНОУБОРДЕ

9 hours ago

00:02:08

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДГОТОВКИ К КАТАНИЮ НА СНОУБОРДЕ

1 84%

Гимнастика для стоп от тибетских долгожителей

10 hours ago

00:00:46

Гимнастика для стоп от тибетских долгожителей

1 37%

Winter Arc Challenge 7/90 days | Укрепление ПОЯСНИЦЫ в 6:00 утра гараж

10 hours ago

00:02:56

Winter Arc Challenge 7/90 days | Укрепление ПОЯСНИЦЫ в 6:00 утра гараж

1 78%

РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ ВИДЕО УРОКИ ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

10 hours ago

00:01:42

РАСТЯЖКА НА ШПАГАТ ВИДЕО УРОКИ ТРЕНИРОВКА РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

2 26%

Девятый ролик зеленой реабилитационной серии. Упражнение при параличе, парезе, травмах ноги

10 hours ago

00:01:03

Девятый ролик зеленой реабилитационной серии. Упражнение при параличе, парезе, травмах ноги

1 28%

Упражнения для стоп, которые изменят твою жизнь #shorts #стопы #упражнениядляног #здоровье

11 hours ago

00:00:13

Упражнения для стоп, которые изменят твою жизнь #shorts #стопы #упражнениядляног #здоровье

1 14%

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

11 hours ago

00:23:42

Спазм ЭТОЙ мышцы УБИВАЕТ тазовое дно | Упражнения Кегеля сделают только ХУЖЕ

1 94%

Вячеслав ВАСИЛЕВСКИЙ: Спарринги с Шарой Буллетом / Новый лагерь Чимаева / Бой с Тибау | UFC 308

12 hours ago

00:08:05

Вячеслав ВАСИЛЕВСКИЙ: Спарринги с Шарой Буллетом / Новый лагерь Чимаева / Бой с Тибау | UFC 308

4 25%

Хлоя Тинг. Тренировка попа, ноги

13 hours ago

00:16:13

Хлоя Тинг. Тренировка попа, ноги

31 44%

ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения

13 hours ago

00:24:09

ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения

1 55%

Тренажёр для пресса AB Roller SND голубой с ковриком 45 х 30 x 3.5 cм

14 hours ago

00:00:35

Тренажёр для пресса AB Roller SND голубой с ковриком 45 х 30 x 3.5 cм

9 73%

Боевые ботаники МУАЙ ТАЙ ДЛЯ БОЙЦОВ С ПЛОХОЙ РАСТЯЖКОЙ! Советы Дунца по тактике и технике боя в тайском боксе

14 hours ago

00:21:28

Боевые ботаники МУАЙ ТАЙ ДЛЯ БОЙЦОВ С ПЛОХОЙ РАСТЯЖКОЙ! Советы Дунца по тактике и технике боя в тайском боксе

22 15%

Первое занятие с плащом

14 hours ago

00:15:26

Первое занятие с плащом

44 84%

21 день Ицюань. Занятие 9. Ицюань столбы и Моцабу

15 hours ago

00:14:57

21 день Ицюань. Занятие 9. Ицюань столбы и Моцабу

1 94%

0 Comments

Guest