Guest
Полный доступ к практике самогипноза субботнего факультатива: Аудио-версия и полный текстовый исходник с рекомендациями и упражнениями: Краткое содержание практики самогипноза: 00:00:16 Расслабление и медитация. 00:08:04 Дыхание и расслабление. 00:14:01 Расслабление лица и тела. 00:17:24 Глубокое внутреннее расслабление. 00:20:52 Расслабление и медитация. 00:30:00 Установка контроля. 00:33:15 Освобождение от мыслей. 00:37:39 Внутренний диалог и его управление. 00:38:36 Состояние безмолвия и его влияние. 🧘♂️✨ Погрузитесь в мир самогипноза с практикой “Гармония ума”. Это ваш ключ к тишине внутренних разговоров и первый шаг к глубокому, восстанавливающему сну. Самогипноз - это не магия, это научно обоснованный инструмент контроля над своим состоянием. 💤 Освободите ум от повседневных забот и дайте отдых телу. Учимся останавливат
