Наружная ротация плеча с сопротивлением втягиванию/вдавлению лопатки (односторонняя), стоя

Uploaded By: Myvideo

Published on

30 Mar 2024

1 view

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Водная терапия // #Водная_терапия Встаньте прямо, вода на глубине груди, ноги на ширине плеч. Держите поплавок с гантелями в пораженной руке и наклонитесь в положение приседа. Дотянитесь гантелью до противоположного колена. Затем одновременно встаньте прямо, одновременно оттягивая лопатку вниз к противоположной ягодице, вращаясь от туловища. Вытяните руку так, чтобы гантель плавала вверх и наружу, вращая верхнюю часть тела в ту же сторону, когда вы это делаете. Присядьте на корточки и повторите. Сложность: Продвинутый Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Продвинутый #Руки #Корпус_и_таз #Депрессия #Сопротивление_лобовому_сопротивлению__DR_ #Поплавок___гантели #Независимый #Втягивание #Старший #Плечевой_пояс #Стоя #Сила

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dmFWZmNHTXVuUkRLaUFhei9EWVNNSTVYSWZJMEtrZWlqTVZBclVyOHJOYz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

2 weeks ago

00:00:26

Ракушка/моллюск лёжа на боку (BAND SIDE LYING CLAM)

2 77%

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

2 weeks ago

00:00:45

Верхняя ( superior) и нижняя( inferior) близнецовые мышцы

1.2K 36%

16. Наружняя ротация коленного сустава

4 weeks ago

00:02:13

16. Наружняя ротация коленного сустава

1 15%

7. Наружная ротация ТБС

4 weeks ago

00:03:26

7. Наружная ротация ТБС

1 91%

Наружная ротация с гантелей сидя

4 weeks ago

00:00:21

Наружная ротация с гантелей сидя

3 48%

Что делать, чтобы избежать замену тазобедренного сустава

1 month ago

00:03:06

Что делать, чтобы избежать замену тазобедренного сустава

27 16%

Наружная ротация бедра

2 months ago

00:00:26

Наружная ротация бедра

2 8%

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

2 months ago

00:18:21

Плечи: лечение и восстановление. Импинджмент. Вращательная манжета

1 24%

Внешний вид новой внешности на снайпера Warface. Снайпер 'Агент Пэнни'

2 months ago

00:01:04

Внешний вид новой внешности на снайпера Warface. Снайпер 'Агент Пэнни'

6.4K 6%

ВЫВОРОТНЫЙ ИЛИ НЕВЫВОРОТНЫЙ ШПАГАТ: КАК ПРАВИЛЬНО

2 months ago

00:01:45

ВЫВОРОТНЫЙ ИЛИ НЕВЫВОРОТНЫЙ ШПАГАТ: КАК ПРАВИЛЬНО

10.1K 27%

Внешний вид новой внешности на инженера Warface. Инженер 'Агент Райдзин'

2 months ago

00:01:04

Внешний вид новой внешности на инженера Warface. Инженер 'Агент Райдзин'

4.5K 37%

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

3 months ago

00:10:44

10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ

1 91%

Почему больное плечо поднимается выше, чем здоровое И как себе помочь упражнениями

3 months ago

00:04:38

Почему больное плечо поднимается выше, чем здоровое И как себе помочь упражнениями

61 51%

ЭТО ИМБА! КОД НА МЦ 572 АСТАРТА ФИКС БАГОВ WARFACE - Топ Моды, Внешности Атлас, Промо Дюна

3 months ago

00:10:20

ЭТО ИМБА! КОД НА МЦ 572 АСТАРТА ФИКС БАГОВ WARFACE - Топ Моды, Внешности Атлас, Промо Дюна

15 90%

Наружная ротация плеча с гантелями

3 months ago

00:00:16

Наружная ротация плеча с гантелями

1 66%

Наружная ротация плеча с резиновым жгутом

3 months ago

00:00:15

Наружная ротация плеча с резиновым жгутом

2 65%

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

3 months ago

00:08:22

Портняжная мышца и йога. Функции. Анатомия. Синергисты. Антагонисты. Упражнения

112 95%

Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

3 months ago

00:01:28

Замороженное плечо (адгезивный капсулит)

127 62%

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

4 months ago

00:03:05

Колено бегуна. Упражнения для профилактики беговых травм.

446 54%

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

4 months ago

00:01:36

Техника бега. Увеличение подвижности в тазобедренных суставах.

24 23%

Паттерн сгибание, отведение и наружная ротация, для улучшения подъема руки наверх.

4 months ago

00:04:37

Паттерн сгибание, отведение и наружная ротация, для улучшения подъема руки наверх.

13 34%

Ноги всему голова

4 months ago

00:00:43

Ноги всему голова

257 65%

Наружняя ротация с отведение плеча лежа на спине

4 months ago

00:00:09

Наружняя ротация с отведение плеча лежа на спине

1 5%

Наружная ротация плеча

4 months ago

00:59:42

Наружная ротация плеча

1 87%

0 Comments

Guest