Myvideo

Guest

Login

Упражнения для спины - ГИМНАСТИКА для позвоночника

Uploaded By: Myvideo
1 view
0
0 votes
0

Комплекс упражнений для расслабления, растягивания и укрепления мышц спины. Тренировка мышечного каркаса поясничного отдела позвоночника. Расслабление напряжённых мышц и снятие боли. Частично даже задействуем верхний плечевой пояс и грудной отдел позвоночника. Подходит при: Остеохондрозе поясничного, грудного отдела позвоночника, при защемление седалищного нерва, при спазмах мышц позвоночника (невролгия), при артрозе тазобедренного сустава. При грыжах и протрузиях аккуратно. При грыжах и протрузиях упражнения на скручивания не делайте. Помните какая у вас грыжа и понимайте какими упражнениями ее можно защемить. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Про меня: #остеохондроз #болитспина #лфк #реабилитация #григорийигнатьевлфк #спина #поясница #лечебная_гимнастика #физкультурадома #самолечение #тренировкадома #упражнениянаспину Большое спасибо партнёрской программе Yoola

Share with your friends

Link:

Embed:

Video Size:

Custom size:

x

Add to Playlist:

Favorites
My Playlist
Watch Later