Супер упражнение для спины: кошка-корова

Uploaded By: Myvideo

Published on

6 Feb 2022

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Если не хочется тренить или нужно размяться - идеальное упражнение: кошка-корова. Всем подходит (если у вас чувствительные запястья, можно делать это упражнение сидя или стоя) Если у вас чувствительные колени, подложите мат/ подушки под них. Чем хорошо упражнение: 1. Снимает напряжение с верхней части спины и шеи. 2. Улучшает гибкость. Поза коровы-кошки увеличивает гибкость шеи, плеч и позвоночника. Движение также растягивает мышцы бедер, спины, живота и груди. 3. Укрепляет ваш позвоночник. Во время этой растяжки мы активируем копчик и снимаем напряжение с шеи и верхней части спины. Упражнение также улучшает кровоток в позвоночнике. Приятно потянуться!

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dm5kWlQzak5XVFhDN3F0T2F4cHRqVmIwVEJGSkFVVWtUd3FRclpHcm9COD0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

ПРИШЕЛ В ТЯЖЕЛУЮ АТЛЕТИКУ В 30 ЛЕТ

3 weeks ago

00:57:11

ПРИШЕЛ В ТЯЖЕЛУЮ АТЛЕТИКУ В 30 ЛЕТ

1 28%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

5 months ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

0 70%

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

5 months ago

00:54:30

Jumping - тренировка -666 ккал! Jumping fitness, джампинг фитнес - тренировка !

0 17%

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

5 months ago

00:11:43

Вылечить колени. Супер - упражнение для лечения коленных суставов! Быстрое улучшение. Скольжение.

0 42%

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

5 months ago

02:40:04

Как Елена Красовская: спортивный путь, учеба, цирк и киндеры

193 64%

Как восстановить зрение при глаукоме, катаракте и макулодистрофии в течении месяца. Glaucoma

7 months ago

00:07:11

Как восстановить зрение при глаукоме, катаракте и макулодистрофии в течении месяца. Glaucoma

0 73%

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

7 months ago

00:15:13

КАЖДАЯ ЖЕНЩИНА ДОЛЖНА ДЕЛАТЬ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕЖЕДНЕВНО!

15 33%

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

7 months ago

00:49:54

Красивая снизу до верху если делаешь эти упражнения для пресса Как убрать живот получая удовольствие

5 80%

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

7 months ago

00:20:32

НИЗ ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ Ленивый Справится! - Домашняя Тренировка Для Похудения

15 20%

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

7 months ago

00:24:28

Выпирающий живот, недержание мочи, гиперлордоз, боль в пояснице, диастаз и всё из-за ЭТОЙ мышцы

16 21%

Супер упражнение Больше расписании китэка вы можете узнать по телефону +7 903 285-88-51 #китэк

7 months ago

00:00:58

Супер упражнение Больше расписании китэка вы можете узнать по телефону +7 903 285-88-51 #китэк

0 79%

Battletoads in Battlemaniacs на Super Nintendo / Тренировка #1

7 months ago

00:00:00

Battletoads in Battlemaniacs на Super Nintendo / Тренировка #1

2 29%

Отзыв -SJ дал ощущение уверенности и счастья -Азаева Марина из Калининграда .

7 months ago

00:08:36

Отзыв -SJ дал ощущение уверенности и счастья -Азаева Марина из Калининграда .

0 57%

СУПЕР СОНИК ЗАДАЧУ ПОСТАВИЛ ОСВОБОДИТЬ БРАТА И КАК СЛЕДУЕТ ПОИГРАТЬ #собака #pitbull #питбульсоник

7 months ago

00:00:55

СУПЕР СОНИК ЗАДАЧУ ПОСТАВИЛ ОСВОБОДИТЬ БРАТА И КАК СЛЕДУЕТ ПОИГРАТЬ #собака #pitbull #питбульсоник

8 79%

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

7 months ago

00:19:05

Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение

0 42%

Улучшение зрения. 3 упражнения для глаз | Восстановление зрения

7 months ago

00:06:15

Улучшение зрения. 3 упражнения для глаз | Восстановление зрения

0 87%

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

7 months ago

00:06:23

Как снять головную боль за 3 минуты без таблеток Одно простое упражнение от головнои боли!

0 76%

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

7 months ago

00:09:21

3 супер-упражнения от ХОЛКИ НА ШЕЕ. Как убрать холку, или вдовий горбик.

0 32%

Основы - тренинг личностного роста от школы осознанности Access. Новые темы и телесные процессы

7 months ago

00:04:19

Основы - тренинг личностного роста от школы осознанности Access. Новые темы и телесные процессы

0 43%

Омолаживающие энергетические упражнения Рэйки Нового Времени @evoschool

7 months ago

00:09:09

Омолаживающие энергетические упражнения Рэйки Нового Времени @evoschool

4 38%

Всего два секрета и это упражнение быстро избавит от глаукомы. Glaucoma

7 months ago

00:24:07

Всего два секрета и это упражнение быстро избавит от глаукомы. Glaucoma

0 10%

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

7 months ago

00:10:15

10 МИН РАСТЯЖКА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ - без упражнений стоя, для всего тела

0 37%

Пальцы творят чудеса!

7 months ago

00:00:18

Пальцы творят чудеса!

0 21%

Появились первые видео сбитого Ил-76Т в Судане. Предполагается работа ГУР МО Украины

7 months ago

00:01:31

Появились первые видео сбитого Ил-76Т в Судане. Предполагается работа ГУР МО Украины

2 70%

0 Comments

Guest