КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА С ПОДРУЧНЫМ ИНВЕНТАРЕМ / 4 КРУГА по 11 УПРАЖНЕНИЙ.

Uploaded By: Myvideo

Published on

12 Sep 2024

29,230 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Сегодня, в перерыве между лекциями, решил сделать вторую тренировку и она, как обычно, круговая! Для разнообразия использовал баклажку для воды😅. Каждый круг состоит из 11 упражнений, которые делаем все без перерыва. Отдых возможен только тогда, когда Вы считаете нужным. Вся тренировка состояла из 4 кругов. В первом кругу все 11 упражнений делаем по 30 повторений, во втором- по 25, в третьем- по 20 и в четвертом кругу- по 15 повторений. Вся тренировка (4 круга) заняла у меня 45 минут. Всем спорт! _ #ярополк #ярополкклуб #кроссфит #мышцыГруди #мотивация #зожкрасногорск #ШадриковИлья #ММА #мотивация

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dlhSb0kwQ0htbnBSN0Qvd0JFT1BxbFpSVXR0TXFLM2x0K3RjUytlV3lKWT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

Программа тренировок дома по 20 минут в день Упражнения на пресс в домашних условиях легкие

3 hours ago

00:02:04

Программа тренировок дома по 20 минут в день Упражнения на пресс в домашних условиях легкие

2 40%

Как правильно проезжать круг: Советы автоинструктора.

11 hours ago

00:27:08

Как правильно проезжать круг: Советы автоинструктора.

3.4K 78%

Простые тренировки в домашних условиях

11 hours ago

00:02:04

Простые тренировки в домашних условиях

3 45%

Круговая тренировка

13 hours ago

00:01:10

Круговая тренировка

389 90%

Круговая декабрь

17 hours ago

00:00:13

Круговая декабрь

939 19%

круговая тренировка

1 day ago

00:11:52

круговая тренировка

1 27%

Как правильно тренироваться в домашних условиях Упражнения на грудь и пресс дома

2 days ago

00:02:04

Как правильно тренироваться в домашних условиях Упражнения на грудь и пресс дома

6 17%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

2 days ago

00:00:08

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Григорий Домбровский

16 37%

Круговая Тренировка и Хребты Безумия

2 days ago

00:15:05

Круговая Тренировка и Хребты Безумия

6.2K 35%

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА в клубе ЯРОПОЛК / 2 КРУГА по 9 УПРАЖНЕНИЙ / 1000 повторений, г.

3 days ago

00:03:54

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА в клубе ЯРОПОЛК / 2 КРУГА по 9 УПРАЖНЕНИЙ / 1000 повторений, г.

31.5K 80%

Домашняя тренировка

3 days ago

00:01:17

Домашняя тренировка

1 45%

Час занятия за 2 минуты + Волшебный Круг

3 days ago

00:01:58

Час занятия за 2 минуты + Волшебный Круг

132 78%

ДОМАШНЯЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

4 days ago

00:02:04

ДОМАШНЯЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ МУЖЧИН ДОМАШНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА

8 27%

Упражнения с гантелями в домашних условиях 6 надежных способов

4 days ago

00:02:04

Упражнения с гантелями в домашних условиях 6 надежных способов

24 49%

Упражнение на вытяжение диагональной фасциальной системы

4 days ago

00:02:57

Упражнение на вытяжение диагональной фасциальной системы

1.9K 13%

Vdeo de Студии детских занятий Солнечный круг.

5 days ago

00:00:06

Vdeo de Студии детских занятий Солнечный круг.

69 74%

Компас-3Д Вырезы выдавливания по кругу, текстура

5 days ago

00:31:35

Компас-3Д Вырезы выдавливания по кругу, текстура

172 75%

Тренировки дома расписание Комплекс упражнений для мужчин

5 days ago

00:02:04

Тренировки дома расписание Комплекс упражнений для мужчин

24 15%

Выправки. Упражнения

6 days ago

00:03:00

Выправки. Упражнения

1.7K 89%

Тренаж на восьмерку и круг косточкой.

6 days ago

00:01:54

Тренаж на восьмерку и круг косточкой.

399 69%

Упражнение 5 круга Прави

6 days ago

00:14:16

Упражнение 5 круга Прави

4 6%

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Елена Минина

6 days ago

00:00:09

Фитнес-студия РАЗОМНИСЬ Круговая функциональная тренировка Тренер Елена Минина

26 93%

41_ПИОНЕРЫ. Круговая тренировка с Олегом Кукуманем. 8 уровень

6 days ago

00:25:41

41_ПИОНЕРЫ. Круговая тренировка с Олегом Кукуманем. 8 уровень

332 19%

30_4x4x4 Круговая Oлег 25

6 days ago

00:26:37

30_4x4x4 Круговая Oлег 25

743 42%

0 Comments

Guest