Guest
🔞🔞ЛИБИДО И ТАЗОВОЕ ДНО Работа с оргазмами и либидо гораздо глубже и сложнее, чем просто сжимать и разжимать мышцы по типу упражнений Кегеля. Идем в анатомию. Только сразу предупреждаю, что будет непросто, но и подход отличается от того, что обычно говорят про то, что у вас мышцы тазового дна слабые и надо укреплять. Хотите понимать — вэлком ⤵️⤵️⤵️ Тазовое дно - это трехмерная структура из мышц и соединительной ткани, состоящая из трех мышечных слоев. 1️⃣Внутренний слой - тазовая диафрагма, 2️⃣средний слой - мочеполовая диафрагма и наружный сфинктер мочеспускательного канала, 3️⃣наружный слой - луковично-пещеристая, седалично-пещеристая мышцы и наружный сфинктер заднего прохода. ↖️Именно внутренний глубокий слой, тазовая диафрагма, отвечает за оргазмы, рефлекторно сокращаясь в ответ на дыхание и движение. Промежность также состоит из соединительных тканей с большим количеством механорецепторов. Работая над эластичностью и прочностью тазового дна, вы повышаете уровень возбуждения. Органы малого таза, мышцы и кожу промежности иннервирует половой нерв. Если зажат крестец, это приводит к напряжению, дискомфорту и ухудшению иннервации тазового дна, что негативно влияет на либидо и оргазмы. Большие и малые половые губы, клитор и уретру иннервирует подвздошно-паховый нерв. Проблемы с поясницей и мышцами живота также могут ухудшить иннервацию и снизить качество оргазмов. Если уделять внимание работе с крестцом, поясницей, мышцами живота и тазового дна, улучшая подвижность тазобедренных суставов, то — яркие оргазмы и повышение либидо не заставляют себя долго ждать. Вопросы?
