Как быстро похудеть без срывов и страданий. Как худеть на 1 кг в день.

Как быстро похудеть? Как похудеть на 10кг за месяц? Если точнее это видео о том как я делал это два раза Питание штука сложная и в этом ролике я делюсь основами питания. Самые полезные продукты и самые здоровые продукты питания, которые нужно включить в свой рацион. Самые полезные овощи (например, квашеная капуста, руккола), печень трески, масло из печени трески, оливковое масло и другие продукты, о которых вы узнаете из этого видео. Еще больше полезной информации для вашего здоровья на нашем сайте “Русские корни“ Также посетите наши соцсети: ОК: ВК: Будьте здоровы! 💚