Как снять отечность с помощью упражнений. Питьевой режим и работа мышц

Очень много вопросов от подписчиков поступает на тему отеков. Самая главная информация на эту тему собрана для вас в этом видеоролике. Сергей Михайлович Бубновский объясняет, почему для борьбы с отеками важна работа мышц ног. Как снять отечность, включить лимфоток с помощью упражнений. Также в этих упражнениях есть и другие плюсы: чтобы узнать о них, досмотрите до конца. Отдельная тема – это питьевой режим. Не надо бояться много пить! Знаю, что многим из вас трудно сразу выпивать необходимое количество жидкости. Приучать себя к этому нужно постепенно, а как это сделать, Сергей Михайлович подскажет на видео.