Guest
🎯 Загружено автоматически через бота: 🚫 Оригинал видео: 📺 Данное видео принадлежит каналу «Артем Сушко» (@Temacyxap). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал. ✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его. 📃 Оригинальное описание: Узнай, какие 3 вариации отжиманий действительно эффективны для прокачки твоего тела! В этом мини-гаиде мы разберем технику выполнения классических отжиманий, отжиманий с наклоном и отжиманий с акцентом на трицепс. Я также покажу, какие ошибки могут снизить эффективность упражнений и как их избежать. Используй правильную технику и максимизируй результат для груди, трицепса и плеч! Вступление Почему отжимания лучше жима лежа (научные данные) Мои результаты и анонс игры Разбор техники Классические отжимания Отжимания с наклоном Отжимания на трицепс Игра Заключение Ссылки:
