Виньяса-йога

Виньяса- это потоковая йога, где каждое новое движение сопровождается вдохом или выдохом, подобно танцу. Такое занятие полезно для всего нашего тела и ума. Предлагаю вам тридцатиминутную практику флоу йоги, чтобы почувствовать и укрепить свое тело Намасте! Меня зовут Нелли, я инструктор по хатха йоге, психолог и йогатерапевт. Я путешествую и стараюсь снимать бесплатные онлайн практики из разных красивых и необычных мест, чтобы показать, что йога-это практично, нескучно и очень-очень полезно. Хочу, чтобы как можно больше людей становились здоровыми, гибкими, сильными и красивыми, обретали баланс и гармонию внутри. Плюс ко мне можно записаться на личные онлайн занятия или консультацию Дзен: Инстаграм: Телеграмм: @nelly_keks