5 статических упражнений с гирями, которые помогут укрепить все тело!

Uploaded By: Myvideo

Published on

16 Jul 2019

2 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

5 статических упражнений с гирями, которые помогут укрепить все тело! Самый простой вариант брать 16 кг. и делать удержания по одной мин. через минуту отдыха. Самый сложный (так выполнял Я) - брать две гири по 32 кг. и удерживать по 2 минуты по возможности без отдыха! Всем удачи и спасибо за просмотр! Весёлая утренняя разминка с гирьками ;), УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА! ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ, БУДЕШЬ СИЛЬНЫМ И ЗДОРОВЫМ ВСЮ ЖИЗНЬ!, Упражнения с гирей в домашних условиях на все группы мышц, 20 УПРАЖНЕНИЙ С ГИРЕЙ КОТОРЫ

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dko1ZGxFeXZrNy9SWDRlZ2NXais0bHdPTVMrVzdCMDBmQmdsREtJcmgwTT0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

INDESIT ES 20 A Холодильник

10 hours ago

00:01:26

INDESIT ES 20 A Холодильник

1 57%

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

15 hours ago

00:36:31

ЗАБУДЬТЕ О БОЛИ в спине и суставах! ПОЛНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ для всех групп мышц!

1 87%

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ОКТЯБРЬ 2024 г.

1 day ago

00:21:14

АСТРОЛОГИЧЕСКИЙ ПРОГНОЗ НА ОКТЯБРЬ 2024 г.

1 59%

Как вы относитесь к составлению алгоритмов за 5 минут до занятия

2 days ago

00:00:30

Как вы относитесь к составлению алгоритмов за 5 минут до занятия

38 77%

Модернизация испытательной машины УИМ-100-I

2 days ago

00:01:52

Модернизация испытательной машины УИМ-100-I

2 67%

Приспособление для определения коэффициента трения по ASTM D1894-14

3 days ago

00:01:05

Приспособление для определения коэффициента трения по ASTM D1894-14

1 50%

Экстензометр 3421 для испытания на сдвиг сэндвич-панелей и жесткого ячеистого пластика

3 days ago

00:01:22

Экстензометр 3421 для испытания на сдвиг сэндвич-панелей и жесткого ячеистого пластика

1 71%

Захваты клиновые механические (50 кН)

3 days ago

00:01:01

Захваты клиновые механические (50 кН)

1 73%

Машины испытательные на ползучесть и длительную прочность МПД-Х-2-Р

3 days ago

00:02:13

Машины испытательные на ползучесть и длительную прочность МПД-Х-2-Р

1 33%

5.2 Настройка IPSec туннелей с Crypto Map. Теория и практика

3 days ago

00:34:09

5.2 Настройка IPSec туннелей с Crypto Map. Теория и практика

1 89%

WOP-LM1015 400W CMY+CTO BSW Hybrid Moving Head Light

3 days ago

00:02:23

WOP-LM1015 400W CMY+CTO BSW Hybrid Moving Head Light

1 62%

Тестировщик с нуля за 6 часов / QA / Тестирование по полный курс

3 days ago

06:02:22

Тестировщик с нуля за 6 часов / QA / Тестирование по полный курс

1 12%

Сравнительные испытания на удлинение ГЕОКОРД и обычной объемной георешетки

4 days ago

00:02:12

Сравнительные испытания на удлинение ГЕОКОРД и обычной объемной георешетки

1 85%

Усилитель на П210А Повышаем ему Чуйку

4 days ago

00:09:34

Усилитель на П210А Повышаем ему Чуйку

1 35%

Монитор Samsung C27R500FHI

4 days ago

00:02:53

Монитор Samsung C27R500FHI

1 47%

Фиксированная панель с контактами в Joomla 5

4 days ago

00:06:28

Фиксированная панель с контактами в Joomla 5

5 92%

Гаврилов Артем Степанович, генеральный директор ООО Статика Групп

5 days ago

00:27:29

Гаврилов Артем Степанович, генеральный директор ООО Статика Групп

1 56%

Шапка для собаки спицами Мастер-класс | Шапочка для йорка | DIY hat for dog

5 days ago

00:17:23

Шапка для собаки спицами Мастер-класс | Шапочка для йорка | DIY hat for dog

1 51%

Могут ли гены предсказать судьбу Ученый про наследственность, сохранение молодости и ошибки в ДНК

6 days ago

01:45:51

Могут ли гены предсказать судьбу Ученый про наследственность, сохранение молодости и ошибки в ДНК

1 80%

Отопление загородного дома. Вентиляция. Одноэтажный дом обзор

6 days ago

00:25:00

Отопление загородного дома. Вентиляция. Одноэтажный дом обзор

915 85%

Композиция. Динамика и статика. Закон 3/5. Часть 2 с живыми примерами.

6 days ago

00:11:59

Композиция. Динамика и статика. Закон 3/5. Часть 2 с живыми примерами.

5 31%

9 основных движений камеры для КИНЕМАТОГРАФИЧНЫХ КАДРОВ | Как снять кино дилетанту

6 days ago

00:16:20

9 основных движений камеры для КИНЕМАТОГРАФИЧНЫХ КАДРОВ | Как снять кино дилетанту

1 76%

ПУТЕШЕСТВИЕ НА КАВКАЗ ВПЕРВЫЕ УВИДЕЛА ГОРЫ КИСЛОВОДСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРКТЕРМАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС

6 days ago

00:24:53

ПУТЕШЕСТВИЕ НА КАВКАЗ ВПЕРВЫЕ УВИДЕЛА ГОРЫ КИСЛОВОДСКИЙ НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРКТЕРМАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС

340 69%

Спусковое устройство для двух веревок СОВА 3. Действительно новая СОВА. Краштестобзор.

1 week ago

00:23:42

Спусковое устройство для двух веревок СОВА 3. Действительно новая СОВА. Краштестобзор.

1 10%

0 Comments

Guest