Guest
В гостях у проекта «Культурная среда» Наталья Голубева - инженер-проектировщик систем вентиляции, отопления и кондиционирования воздуха, выпускница Национального исследовательского университета ИТМО. Блогер, автор статей, цель которых — популяризация знаний о науке, жизни и окружающем мире. На встрече Наталья представила свою книгу «Воздух. Неожиданные факты о том, без чего нельзя прожить» и в легкой и увлекательной манере поделиться множеством любопытных и иногда неочевидных фактах о том, чем мы дышим, а также подробно расскажет о том, как с помощью воздуха и дыхания можно справляться со стрессом и тревогой жителю большего города. Мы узнали: • Как тренировать свою дыхательную систему и кому это нужно делать • Как справиться с «дыханием страха» • Всем ли подходят дыхательные практики из йоги • Что такое диафрагмальное дыхание и как оно может вам помочь • Как успокоиться и замедлиться с помощью дыхательных упражнений • Можно ли дышать кожей и почему нельзя сушить белье в квартире • Как «слышать» костями и как выбрать правильный увлажнитель воздуха для дома. Подборка книг недели проекта “Культурная среда“: , скидка по промокоду BookvoedOnline Расписание эфиров:
