30 дней спорта. Как совмещать силовые и кардио нагрузку и успевать восстанавливаться

Uploaded By: Myvideo

Published on

9 Jul 2020

13 views

0

0 votes

0

About Share Download Add to

Подвожу итоги челленджа 30 дней спорта. Я сочетал силовой тренинг в виде тренировок на турнике и брусьях и в домашних условиях и кардио тренинг в видео тренировок по настольному теннису и ежедневному передвижению по городу исключительно на велосипеде, проезжая в среднем по 25 км в день. О том к чему привел данный челлендж, а также кому подходит данный формат, а кому нет я и рассказываю в данном ролике. Еще в данном видео я рассказываю о том, что нет универсальных программ тренировок и каждому спортсмену в

Share with your friends

Link:

Embed:

<iframe width="640" height="360" src="//myvideo.cc/embed/dklBdzRRTzNYNEJXa3hlV1ZNd1Z5R2NNbVhUQWw1aW1MbFFwMTRPcW1LZz0" frameborder="0" webkitallowfullscreen mozallowfullscreen allowfullscreen></iframe>

Video Size:

Custom size:

x

Autoplay video

Hide player controls

Hide resume playing

Add to Playlist:

Favorites

My Playlist

Watch Later

в новую эру 12 лет 40 дней 19:22:22 GMT Уведомление-Претензия в Генеральный Совет ВТО

2 days ago

00:03:20

в новую эру 12 лет 40 дней 19:22:22 GMT Уведомление-Претензия в Генеральный Совет ВТО

2 9%

The Blood of Dawnwalker - Русский трейлер и тизер Геймплея (Субтитры, 2025) Дракула, Видео Игра 4K

3 days ago

00:04:51

The Blood of Dawnwalker - Русский трейлер и тизер Геймплея (Субтитры, 2025) Дракула, Видео Игра 4K

4 81%

Редакция. News: 153-я неделя

4 days ago

00:54:05

Редакция. News: 153-я неделя

1 24%

МЕСЯЦ Я СДАВАЛ СВОЙ ПК В АРЕНДУ ДЛЯ ИГР, СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛ

2 weeks ago

00:13:50

МЕСЯЦ Я СДАВАЛ СВОЙ ПК В АРЕНДУ ДЛЯ ИГР, СКОЛЬКО ЗАРАБОТАЛ

1 33%

Евангелие дня с толкованием 15 января Отче наш, 90, 120 псалмы! 2025

2 weeks ago

00:49:54

Евангелие дня с толкованием 15 января Отче наш, 90, 120 псалмы! 2025

1 42%

Зрители уходили возмущенные после сеанса | Обзор на ВОЛШЕБНИК ИЗУМРУДНОГО ГОРОДА (2025)

2 weeks ago

01:06:28

Зрители уходили возмущенные после сеанса | Обзор на ВОЛШЕБНИК ИЗУМРУДНОГО ГОРОДА (2025)

1 17%

Путин зашёл с козырей / Как дезинформируют Трампа по Украине / №881 / Юрий Швец

3 weeks ago

00:34:12

Путин зашёл с козырей / Как дезинформируют Трампа по Украине / №881 / Юрий Швец

1 51%

БИЗНЕС ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПРОСТО ВАУ!

3 weeks ago

00:04:25

БИЗНЕС ПРЕДЛОЖЕНИЕ ПРОСТО ВАУ!

1 76%

Александр Овечкин и пиво / Судьба стадиона Локомотив / 33 года Республике Сербской / в Движе новости

3 weeks ago

00:15:54

Александр Овечкин и пиво / Судьба стадиона Локомотив / 33 года Республике Сербской / в Движе новости

402 74%

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 weeks ago

00:06:36

Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

3 76%

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

3 weeks ago

00:05:02

20 назад / ЧП, нашли повешенным / трагедия Шойгу, новости комитета Михалкова

1 54%

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

3 weeks ago

00:19:18

Шок! Остеопатия убрала брыли за 10 минут! Двойной подбородок исчез!

1 48%

Рождественские песнопения, песни и колядки

4 weeks ago

00:40:05

Рождественские песнопения, песни и колядки

2 13%

58 дней до вступления в НАСЛЕДСТВО

4 weeks ago

00:02:52

58 дней до вступления в НАСЛЕДСТВО

1 85%

Инфляция, ставка ЦБ, курс рубля, индексация пенсий. Атака на Деда Мороза. Экономика за 1001 секунду

4 weeks ago

00:23:05

Инфляция, ставка ЦБ, курс рубля, индексация пенсий. Атака на Деда Мороза. Экономика за 1001 секунду

5 68%

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

4 weeks ago

00:24:18

РЕЦЕПТ молодости и упругого тела, о котором все МОЛЧАТ | 3 добавки, которые нужны КАЖДОМУ

1 93%

АНАТОЛИЙ ВАССЕРМАН: Сирия, СВО, мигранты, Последний богатырь и будущее мира в 2025/ НАШИ ЛЮДИ

4 weeks ago

02:11:06

АНАТОЛИЙ ВАССЕРМАН: Сирия, СВО, мигранты, Последний богатырь и будущее мира в 2025/ НАШИ ЛЮДИ

1 93%

2B2T - Истории Анархии в Minecraft

4 weeks ago

00:26:00

2B2T - Истории Анархии в Minecraft

1 68%

ПЛЯЖ городской. ЖАРА!!! Без комментариев

4 weeks ago

00:07:16

ПЛЯЖ городской. ЖАРА!!! Без комментариев

2 87%

АКТ 00:00:00 GMT 03:00:00 МСК

1 month ago

00:19:36

АКТ 00:00:00 GMT 03:00:00 МСК

1 72%

Ицюань / Кёкусинкай / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей / 2024 ударов кулаком / Саньчжань ()

1 month ago

01:03:43

Ицюань / Кёкусинкай / Ченбао Чжуан и Няо Нань Фей / 2024 ударов кулаком / Саньчжань ()

1 92%

Ногу Свело! - Последнее танго

1 month ago

00:03:12

Ногу Свело! - Последнее танго

1 72%

Страшнее Титаника. Кораблекрушение, о котором забыли

1 month ago

00:47:37

Страшнее Титаника. Кораблекрушение, о котором забыли

5 56%

КАК Я ПЫТАЛСЯ ВЫБИТЬ ТОП ТАЧКУ на GRAND MOBILE

1 month ago

00:05:08

КАК Я ПЫТАЛСЯ ВЫБИТЬ ТОП ТАЧКУ на GRAND MOBILE

1 38%

0 Comments

Guest