Салат Мужской с курицей и орехами - питательно и вкусно!

Вы когда-нибудь готовили с папой? Какое коронное блюдо у него есть? Обычно это шашлык, жаркое, плов... Вот и я вам предлагаю попробовать рецепт мясного блюда — «Мужской салат с фасолью, курицей и грецким орехом»! Для его приготовления нужно всего лишь три основных ингредиента и не больше 100 рублей. Отличный вариант питательного блюда как для мужчин, так и для всей семьи. Ведь содержит много белка, а это главный «строитель» нашего организма. ⠀ Ингредиенты: ⠀ Куриная грудка - 200-300 гр Фасоль - 100-150 гр Грецкий орех - 30-40 гр Сметана - 1 ст.л Майонез - 1 ст.л Чеснок - 1-2 зубчика ⠀ Рецепт: ⠀ 1.Куриное мясо предварительно отварить или поджарить, нарезать кубиками и высыпать в глубокую миску. ⠀ 2.Отварить фасоль (или взять консервированную), добавить к мясу 3 ст.л фасоли. ⠀ 3.Мелко нарезать грецкий орех и добавить к остальным ингредиентам. ⠀ 4.Заправить салат 1 ст.л сметаны 1 ст.л майонеза. Лучше использовать сметану пониженной жирности 15% и низкокалорийный майонез. ⠀ 5.Очистить 1-2 зубчика чеснока чеснок и пропустить через в чеснокодавилку (пресс). Тщательно перемешать. ⠀ 6.Салат можно выложить в формочку и украсить любой зеленью и грецкими орехами. ⠀ Вкусный, сытный и бюджетный салат готов! Сохраняйте его и попробуйте повторить с папой. Вам понравится. ⠀ До новых рецептов! Ваш Витальсон