Guest
После выездных игр в Москве - Воскресенске наша команда готовиться на арене в Riga Ice-Land, отличное место. Арена и отель находятся в одном здании, на самом деле очень удобно. У ХК “Хумо“ сейчас появилась недельная пауза перед предстоящими играми, пару деньков нам выделили на отдых, восстановить силы. Сегодня с утра поработали в зале, привели себя в тонус. Вечером вышли на лёд. Прокатили упражнение под названием “Городок“, которое даёт хорошую выносливость. Суть упражнения заключается в следующем: - с обеих сторон по диагонали в средней зоне 2 игрока начинают выполнять челночную работу от красной до синей линии в течении 15 секунд - по истечении 15 секунд - свисток, игрок выполняет восьмерку на своей половине поля на всю длинну. - после того как прокатили восьмерку, в центральном круге лежат шайбы, игрок должен произвести 3 броска по воротам. Общая работа 45 секунд. Вообщем заложили небольшой физический фундамент, который поможет нам проводить игры в хорошем темпе и добиваться в них побед!
