Guest
В этом видео делюсь советами, которые помогут тебе освоиться в зале и присоединиться к gym rats community Мой тг - Мой инст - Привет! Меня зовут Аня. Я персональный тренер DDX Авиапарк. Когда-то давно я пришла в зал и... Испугалась всех этих непонятных одинаковых тренажёров. Целый ГОД я ходила на беговой дорожке, стесняясь подойти к ним. Со временем страх перерос в злость (ведь я зря трачу время и деньги), а затем в желание узнать больше. Так начался мой путь к тренерству. Сейчас я работаю в одной из крупнейших фитнес компаний в Москве и хочу транслировать тренировки и питание из любви к себе😉 Промокод на скидку 10% в BEFIT - PERANYADDX На канале вы найдете влоги, проверки тренировок, проверки доставок питания, мотивацию и внутрянку тренерства 00:00 Вступление 00:14 Изучите, какие возможности дает зал 02:00 Не бойтесь задавать вопросы 03:01 Начните с привычного и понятного 03:35 Изучайте как работают тренажеры 04:15 Изучите правила клуба 04:35 Вас не осуждают 05:28 Не бойтесь знакомиться 06:20 Поставьте цели по SMART 07:45 Составьте четкое расписание и программу тренировок 09:12 Окружите себя ЗОЖниками 10:35 “Сушка“ в телеграмм канале Буду благодарна лайкам и подписке :3 #пп #фитнес #похудение #какпохудеть
